一、健康 听饮食课程，并自己做健康不增脂早餐，下一步准备了解食物能量值，并对自己进行量化饮食。体脂秤终于也在歇菜一年之久后又重新启动了，做到有反馈、促反思、勤调整。出于养生的...
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IP属地：西藏
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1807W3周检视0709-0715
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1807W2周检视0702-0708一、健康 不强迫自己，感受身体的反应，不排斥不强迫，完全接纳。购买了室内健身小器材。 二、家庭 周末出去玩，宝宝喜欢坐地铁、公交出行，为低碳环保做了小贡献。 三、效能 为宝宝...
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1807W1周检视0625-0701党旗飘飘，生日快乐！--cc 一、健康：早起打卡一直进行中，运动改为走路，早晨陪表弟一次走了10公里。 二、家庭：表弟来访，陪着逛吃逛吃。给宝宝报了游泳课，第一次下水还挺欢乐...
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1806W4周检视0618-0624每天的小确幸，就是为你做早餐。--cc 一、健康：每天早起打卡；听吴老师在线课；宝宝已经一周每天都自己吃下去一颗水煮蛋，终于有了个好结果。 二、家庭：表弟远道而来，一起吃喝玩...
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1806W3周检视0611-0617因爱无为而无不为。 —cc 一、健康：每天早起打卡；调整饮食，听吴老师在线课；与宝宝一起运动，很有趣。每天给宝宝做一个鸡蛋造型餐，截止今天宝宝已经不排斥吃鸡蛋啦！自己无意识...
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1806W2周检视0604-0610人生的跑道没有终点！-cc 一、健康：能保证6:00前起床，但晚睡还需纠正，放不下手机、宝宝不睡，有点打破了自己的规律；清库存，达到了一周敷3次面膜和眼膜；不吃晚饭，瘦了...
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1806W1周检视0528-0603
一、健康：早起✅作息逐步形成规律 二、家庭：亲子时光✅过六一节日礼物 三、效能：践行OF和印象笔记✅ 四、财富：参加理财课，因培训耽搁了一些，需继续跟进。 五、休闲：看电影、...
