我坚持5个月了,不是每天跑步,因为每天跑步对自己的膝盖损伤很大,特别是长距离跑,谁叫我下半年计划要去参加全马呢。好了,废话不多说,我想借此分享下我这5个月来的感受,刚开始一周的时候,一周跑6/7次,后来经过网上查阅资料,找到了相关的训练计划,每周4次跑步训练,一次交叉训练。刚开始几个月还能坚持下来,随着训练强度的加大,真心有点想放弃,还好我看到了之前的成绩,让我坚持再坚持。如今,长跑成为我不可缺少的一项运动,每天到点主动参加训练,一改我低头族的陋习。长跑让我的生活更加有节奏,有规律。
在自媒体铺天盖地的今天,很多人凭着一支笔,噢,笔也不用,敲敲键盘就行,然后出来一篇篇10W+文章。 一夜之间作者的名字传遍网络,随之各种活动、广告金主闻风而来,真是名利双收。...
文/MY麦子 01 什么样的生活才是不苦的? 幸福的模样大都相似,而不幸却各不相同。 前几天在知乎上看到这个问题“为什么大多数人宁愿吃生活的苦也不愿吃学习的苦?” 提问者讲述...
01 小青和老公结婚三年了。她和老公的关系一直不好,老公经常不回家。于是,小青用小号加了老公的微信。 由于老公并不知道是她,所以当她用小号和老公聊天的时候,老公会对她说一些真...
01 来看一个网友的故事。 其实,看题目你大概就知道了,又是一个关于出轨的故事。 出轨成了破坏婚姻的主力杀手。这个杀手很冷,还很残酷。 这个网友今年45岁,大概一年多前,她发...
这几天我的心情都不太好,心情特别的低落,很想哭,因为昨天的一篇文章被拒稿了,此前这个公众号收录了我一篇文章,给了我300元一篇的稿费,当时,我很开心。以为自己很快可以靠写作月...
我家有句祖训,是我爷爷讲的:好汉不挣有数的钱。 工作了这么多年,有时间我就会找机会做点事,贴补下收入,可能也是受了这句话的影响,分享下我的经历吧。 我是做技术出身,玩计算机混...
一、关于我 3月中旬,我签了第一份有关于写作的合同。也是,第一次决定坚持自己的梦想。 4月10截稿,6万字。但最终审核版本是5万字,被他们删了一万。我倒是没去多计较。 能拿到...
南京鼓楼医院产检简易攻略 一.建大卡 1.首先下载鼓楼医院APP进行大卡建卡预约,同时要记得在社区医院将自己的社保卡关系转入到鼓楼医院,否则对方无法接收; 2.对于建大卡的资...
这几天临近年关,预示着2018年很快就到了,很多客户朋友过来聊天时,都在感慨,时间过得太快,女侠也感慨万千,作为一名金融人士,更深感时间的重要性,今天和大家聊聊,复利和时间的...
谈一谈电话销售 每年的10月到12月份,也是企业主们在各大高校,进行年前的最后一次校招,准备去实习的大学生,你准备去选哪一行呢? 众所周知,销售员,(也就是业务员)是在校招会...
文l田小伍 “所有的初稿都是一堆臭狗屎。”——美国作家海明威 1 巴金说:“我之所以写作,不是我有才华,而是我有感情。” 点进来看这篇文章的人,我相信,我们心中都有一个成为“...
一、保持专注,自己动脑,形成自己的想法 专注,对于我们大多数人而言几乎有些奢侈。 当我们想做一件事情时,我们的注意力总是自觉不自觉被其他的事情所吸引。 手机屏幕亮了响了,忍不...