一天的日课

《纳瓦尔宝典》一书中有一个观点：养成习惯的方法和过程并不重要，甚至连做什么都不重要，重要的是每天坚持。 比如很多人纠结于举重训练、网球、普拉提和高强度间歇性训练到底哪个运动最...

一天的日课

今早，5:00起来。 今早，5:52开始一小时写作 5分钟，你会做什么？有人说，什么都做不了，发个呆，刷个微信，看一篇文章，时间都不够！ 5分钟，能做...

一天的日课

今早，5:00起来。 今早，5:20开始一小时写作。 “幸福，从接纳开始。”最近，听到的这句话，让我常常反思，反求诸己。 是啊，一切的不舒服，越挣扎越...

一天的日课

今早，5:00起来。 今早，5:30，一小时写作。 听说早起的人比熬夜更可怕，因为早起三光，迟起三慌，而且只有20%的人能早起。 选择，每天都在发生，...

一天的日课

时间， 是公平之神！ 每天， 每个人， 都有24小时！ 时间善待了每一个人， 你也善待时间了吗？ 你不辜负时间， 时间一定不会辜负你！

一天的日课

今早，5:08起来。 今早，5:49，开始一小时写作。 真得幸福。如果每天能早起，每天能投入到一小时写作中，这不就是幸福吗？ 昨晚回来，手机看了《决战...

一天的日课

今早，5:10起来。 今早，7:49开始一小时写作。 昨天，我和老婆聊天时，我说了我的日课有什么？演说家俱乐部，一小时写作，一小时运动，一小时演讲.....

一天的日课

宝宝，今天宝宝给你讲个故事听，好不好？看女儿对我笑了笑，我就当同意了。于是，开讲了：悦悦，曾经有个爸爸，当她女儿三个多月大时，每天给她讲故事，只要讲故事，那个宝宝可兴...

一天的日课

这是啥，一早，老婆就问我，拿着一个，连在一起的，四方方，各种颜色，有文字的，看起来像袋子。我说，袋子。她哈哈笑，说自己一开始也不明白，回来问人，才知道，是布书，因为小孩...

一天的日课

幸福是什么？幸福就是此刻，怀中抱着她 以前，一直横着抱宝宝，挺乖的。最近，她常常要往前倾，想坐起来。于是，我抱着时，就竖着抱。抱在怀里，她的头，贴在我的胸口，两只小手...