50条减少物品的简单法则 一、衣服类（10条） 1. 放了一年没穿过，也不是啥有纪念的衣服，捐了或卖掉； 2. 穿不上的（太大或太小），改不了的就处理掉； 3. 领口、袖口变...
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这样做就能少囤东西、家里更清爽
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50个写作小技巧，新手也能用
1. 准备“灵感本”：把突然想到的句子、场景、疑问记下来，哪怕只写3个字 2. 选题从“自己熟悉的事”入手：比如“怎么煮一碗不糊的面条”，比硬写陌生话题更自然 3. 开头用“...
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50个简单易行的抗焦虑小技巧
1. 做1组“478呼吸”：吸气4秒、屏息7秒、呼气8秒，重复3次 2. 双手放在肚子上，做1分钟腹式呼吸（感受肚子起伏，而非胸口） 3. 交替鼻孔呼吸：按住左鼻孔吸气，换按...
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50个不纠结的实用方法
一、决策简化类（10个） 1. 小事用“3秒法则”，第一个念头出现就定，不犹豫； 2. 先划掉3个最不合理选项，剩下的直接选（排除法）； 3. 给选择设时间上限（如10分钟）...
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日常出门选择带充电器还是充电宝？
实用建议： 一、核心决策逻辑：场景优先，设备续航是基础 1. 看设备续航能力 续航强的手机（如8000mAh电池机型）：日常使用（如通勤、办公）可能一天无需充电，可不带任何设...
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iPhone 15 Pro Max 设置充电上限为 80% 与不设置的一年变化
iPhone 15 Pro Max 设置充电上限为 80% 与不设置的一年变化主要体现在电池健康度和实际续航表现上。以下是结合实测数据与技术原理的详细分析： 一、电池健康度变...
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今日阅读 |《杠杆阅读术》·读书也是一种投资 ·运用2：8法则 ·杠杆效益笔记 ·读书=投资活动 ·活学活用关注重点 ·整理重点关注重点细心 ·归纳总结，打算如何运用 ·用自己的方式讲述一次 ·生产力...
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可持续性学习：从一而终比选什么更重要我们常说，活到老，学到老，学无止境。很多知识的学习通常是一个持续的过程，并不是学一下就结束了。比如，你要学习经济学，就不是一天两天的事情，需要进行长期的、持续的、系统性的学习...
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不知不觉中积攒物品的处置方法相信每个人的家里都有很多未能详尽列举的物品，接下来我举例说明这些物品的处置方法。 □试用品→用完之后立即丢掉。如果不能马上使用就直接丢掉。即使抱着“出门旅行的时候能用上”的想...
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如何发现并强化自己的优势优势是“做一件事的持续的、近乎完美的表现”，优势是“才干+知识+技能+岗位+常用”。 （1）发现优势。 这一层面最重要的是学会识别自己的“主导才干”，这里有三个线索。 渴望层...
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一份好的计划到底满足哪些条件1．越具体越明确越好 很多朋友在制定计划时，总想定一个“完美无缺”的计划，这个想法往往很耽误事儿。事实上，一个人越是耗费大量的精力和时间，企图制定完美的计划往往效果越不好。这...
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极简生活，追求简约与自由
我们常常被物质的过多拥有和琐碎的事务所困扰，而渴望一种简约而自由的生活方式。极简主义正是一种追求简洁和精简的生活哲学，它提倡减少物质负担，专注于重要的事物，以此获得内心的平静...
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了解自己的性格类型，成就更好的自己通过“九型人格”，了解“情感原理” 第1种类型：追求完美的人责任感强，做事严谨、认真。内心有很高的标准，常常认为“应该怎样”。做事一丝不苟，为了更接近目标，能够吃苦耐劳。现实...
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在每个清晨，最先把床整理好这需要将整理的行动融人日常生活，使杂物根本没机会回到你的家中。这时，你会发现，清理的过程并不困难，也不会造成负担。毕竟，当你已经实现了极简化，根本就不会有太多东西需要搬走。每...
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这些特质几乎可以在任何一个杰出人士的生活中找到（1）明确首要目标。所有成就的起点都是一个明确的、充满激情的、首要的目标。你必须把它写下来，每天阅读，不断地付诸行动，并全身心地投入你的精力。 （2）心智大师小组。这是一个友...
