坚持靠墙站，目前坚持了近一年半，从刚开始的每次5分钟，到现在基本每次半小时，一周至少5次。 靠墙站后的六个变化： 1、驼背、骨盆前倾问题有效解决，我小时候特别喜欢勾着头走路，...
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如何正确地学习写作? 推荐你看《成为作家》这本书从普通人在写作初期会遇到的困难开始阐述，并介绍作家是什么样的人，以及我们该如何去培养“作家气质”，如何通过日常有意识的练习，养成留心观察世界积累素材，且定时写作的习惯，...
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如何像项目管理一样管理生活每当新年我们都会许下很多愿望，春华秋实希望能硕果累累，然而春耕、夏耘、秋收、冬藏的坚持和自我管理不尽相同，收获也天壤之别。 6月刚刚过去，不觉间2018已过去一半，年初吹的牛...
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坚持运动四年，我有哪些改变？每天早上6点起床，冥想20分钟，跑步拉伸30分钟，接着吃早饭。提前半小时抵达单位，花20分钟列出全天工作计划表，排出先后顺序，然后一件接一件的干，晚上6点半前收工回家。吃饭，...
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大学生的我是怎么赚稿费的
我是一名大四学生，普通二本院校，专业是社会工作。 在高二的时候，我萌发了想要去投稿的念头，那时候的想法很简单，因为喜欢上一个男生，想要展现出自己最好的样子。有幸，过了第一篇稿...
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如何写出好的小说？看完这些数据就知道！01简介 有一天写小说的时候，朋友突然问了我一个问题： 你为什么这么喜欢写小说啊？ 我一下子说不出口，于是便回去，好好的思考了一下这个问题。 为什么我喜欢写小说呢？ 我觉得最...
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引体向上的9个辅助练习
引体向上，主要测试上肢肌肉力量的发展水平，是自身力量克服自身重力的悬垂力量练习。是最基本的锻炼背部方法，重点是锻炼肩胛骨周围的斜方肌、背阔肌和肱二头肌，是最基本的锻炼背部肌肉...
