工作中我是一个懂得控制自己的情绪，尽量做到温和平静。所谓物极必反，能量守恒，在此处没有释放的能量和控制，总会在别处全部释放和发泄，所以生活中我倒是很容易对我的先生大吼...
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如何做到不吼不叫，防止情绪崩溃？ -
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