第2章：自我接纳：允许自己不完美～你不需要变成别人才配被爱 我们总在羡慕别人的生活，总在想着变成别人的样子。我们羡慕别人的漂亮脸蛋，就想去整容;我们羡慕别人的高学历，就想去考...
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读《爱你老己》（2-5） -
读《爱你老己》（2-4）第2章：自我接纳：允许自己不完美～看见自己的光，也容得下阴影 我们总习惯盯着自己的缺点，却忽略了自己的优点。我们会因为自己长得不够漂亮而自卑，会因为自己学历不够高而自责，会因...
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读《爱你老己》（2-3）第2章：自我接纳：允许自己不完美～停止用完美折磨自己 你是不是也在被“完美”这两个字折磨着?做一件事，非要做到百分之百的完美才肯罢休;写一篇文章，非要改了又改，直到自己满意为...
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读《爱你老己》（2-2）第2章：自我接纳：允许自己不完美～允许自己有情绪、有脆弱 你是不是也习惯了在别人面前假装坚强?明明心里委屈得快要哭出来，却还要强装笑脸说“我没事”;明明已经撑不住了，却还要硬...
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痛风患者不能喝豆浆？
答案是能喝，但要注意浓度。 痛风以及高尿酸患者饮食上最关心的就是食物的嘌呤含量，嘌呤含量低于 30 毫克 /100 克的就属于低嘌呤食物了。 虽然大豆本身的嘌呤含量不低，但被...
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读《爱你老己》（2-1）第2章：自我接纳：允许自己不完美～接纳阴暗面，不必伪装 我们总在人前努力扮演一个“完美”的角色:情绪稳定、积极乐观、善良大度，好像一旦暴露了自己的阴暗面，就会被嫌弃、被孤立。...
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读《爱你老己》（1-6）第1章：爱你老己：把自己当恋人来爱～爱自己是终身的浪漫，不是一时的冲动 我们总在某个瞬间顿悟，要好好爱自己——可能是在深夜崩溃后，可能是在被人辜负后，可能是在拼尽全力却一无所...
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读《爱你老己》（1-5）第1章：爱你老己：把自己当恋人来爱～你永远不会失去我 在人生的旅途中，我们会遇到很多人，有些人陪我们走了一段路，就匆匆告别;有些人曾信誓旦旦地说要陪我们一辈子，最后却消失在人...
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读《爱你老己》（1-4）第1章：爱你老己：把自己当恋人来爱～为自己千万遍也值得 在这个世界上，有很多人值得我们去付出，值得我们去爱。父母养育我们长大，值得我们孝顺;朋友陪伴我们走过低谷，值得我们珍惜...
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读《爱你老己》（1-3）第1章：爱你老己：把自己当恋人来爱～爱己不是自恋，是真爱 提到爱自己，很多人会下意识地把它和“自恋”画上等号。在他们看来，爱自己就是自私自利，就是只顾自己的感受，不顾别人的死...
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读《爱你老己》（1-2）第1章：爱你老己：把自己当恋人来爱～与“老己”建立亲密关系 在这个快节奏的时代，我们忙着和朋友维系关系，忙着和同事搞好关系，忙着和爱人经营关系，却唯独忘了，要和自己建立一段亲...
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读《爱你老己》（1-1）第1章：爱你老己：把自己当恋人来爱～你是自己的答案 你有没有过这样的时刻:深夜里翻来覆去，脑子里全是别人的建议。朋友说你应该找一份稳定的工作，父母说你该早点成家，社交媒体上的...
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读《爱你老己》（引言）引言： "爱你老己"到底是什么? 它不是一句轻飘飘的口号，也不是鼓励你自恋或放纵。它更像是一种态度:在你摇摆的时候，坚定站在自己这边;在你被否定的时候，仍然尊重自己;在你感到...
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读《好好接话》（8-10）（完）《好好接话》～会说话是优势，会接话才是本事第8章：这样接客户的话，没有谈不成的生意～惜时型客户，为他节省交流时间 当今经济不断发展，人们对消费有了更多的选择，也正因为如此，一...
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读《好好接话》（8-9）《好好接话》～会说话是优势，会接话才是本事第8章：这样接客户的话，没有谈不成的生意～世故型客户，对他开门见山 曹雪芹有一副名联:"世事洞明皆学问，人情练达即文章。”身处于这个...
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读《好好接话》（8-8）《好好接话》～会说话是优势，会接话才是本事第8章：这样接客户的话，没有谈不成的生意～唠叨型客户，让他把话说完 所谓的唠叨型客户，就是指那些说话滔滔不绝的客户，往往是我们说一句...
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读《好好接话》（8-7）《好好接话》～会说话是优势，会接话才是本事第8章：这样接客户的话，没有谈不成的生意～沉默型客户，引导对方开口 作为销售人员，我们有时会碰到这样的客户，他们性格内向，不爱说话，...
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读《好好接话》（8-5）《好好接话》～会说话是优势，会接话才是本事第8章：这样接客户的话，没有谈不成的生意～犹豫不决型客户，用危机感使其快下决心 面对犹豫不决者，商谈的时候，你很有可能会遇到不同程度...
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读《好好接话》（8-6）《好好接话》～会说话是优势，会接话才是本事第8章：这样接客户的话，没有谈不成的生意～自命清高型客户，赞美他，顺便带点儿幽默感 随着财富的增长和地位的提升，人也会越来越自信。销...