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心灵绘画指间沙
IP属地：江苏
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    心灵绘画指间沙
    2025-05-16

    一场雨过后，空气里散发着潮湿的味道，植物看起来更清新透亮。风微微的吹过，带来一丝清凉咖啡馆院子里的绣球花开的正好，带着雨珠珠的碎花瓣上有蜗牛正爬过。 柠檬冰美式，不是我喜欢的...

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    接纳

    前两天你兴奋的和我说一个你的新发现，你说在练习舞蹈基本功的时候，你接纳了自己身体的僵硬，不去和它对抗，竟然慢慢发现以前做不到的动作现在做到了。 我不知道这是在老师的启发下你发...

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    忘记了

    昨天竟然忘记更新了，晚上快走了五公里，回来很累，洗完澡就睡觉了，完全把这件事情忘记了。 早上和同伴骑车去教堂，15公里，速度很快，回来很累。这两天天气忽然热了起来，直接短袖了...

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    随便写写

    今天是开始跑步的第二天，早上五点四十起床，这两天的睡眠质量还不错，每晚都有40分钟的连续深度睡眠，这对长期被失眠困扰的我来说，实在是太难得的事情了。我发现要想深度睡眠时间长，...

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    跑步首秀

    今天开启跑步挑战，这是我最不喜欢的一项运动 第一天200米快走200米慢跑交替跑，完成5公里首秀！这个强度对目前的我来说正合适，有一点挑战又不痛苦。做完拉伸感觉浑身舒畅。 想...

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    心灵绘画指间沙
    学习心理学让人内心更自由

    第一次接触心理学是二十多年前读大学的时候，第一节《普通心理学》的课，老师给我们打开了一扇认识自己和世界的新奇大门。 整个大学期间，虽然学了好些门心理学的课程，但仅限于了解一些...

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