在生活的旅程中,有些人可能会不小心陷入抑郁的泥沼,仿佛被一层厚重的乌云所笼罩,看不到阳光,感受不到温暖。但请相信,只要勇敢面对,积极努力,就一定能够走出这片阴霾。 抑郁并不可...
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在生活的旅程中,有些人可能会不小心陷入抑郁的泥沼,仿佛被一层厚重的乌云所笼罩,看不到阳光,感受不到温暖。但请相信,只要勇敢面对,积极努力,就一定能够走出这片阴霾。 抑郁并不可...
越想忘记一头粉色大象,脑子里就越会去想一头粉色的大象!越在意焦虑,就越焦虑;越在意恐惧,就越恐惧。这心理学上的东西真不是随便说说的,想要做到“松弛”,还真不是一件简单的事。 ...
伴着老婆起床的手机闹钟,我也睁开了眼睛,她穿衣洗漱,我被窝梦游。她收拾好带着昨晚剩下的馅儿饼(早饭)就出门搬砖去了,不知道什么时候开始,无论昨晚几点睡的,早晨老婆一离开家,我...
昨日一事仍历历在目,内心的愧疚不减反增。忙起来才是缓解焦虑走出抑郁的唯一道路,思考是无法解决实际问题的,只有做思结合才能遇见更好的风景,这就是我此时内心不断传来的声音。动起来...
此时距我失业在家已经将近半年,废物一般的我还在对生活胡思乱想,心想着日子马上就要变好了,因为我已经开始找工作了。是的没错,“开始找工作”已经成了我现阶段躺平的借口,让我为自己...
清早起床浑身不适,原因很多,一一罗列也可凑凑字数。总感觉自己像个废物,又总认为自己优秀的无所不能。我恨这个社会的虚伪,恨这个社会的功利,总把自己的清高看的比黄金还要贵重,却依...