太棒了,谢谢
《为什么精英都是时间控》书摘1.睡前15分钟是记忆力的黄金时段。 2.早晨起床后的三小时学习效率最高,这段时间里的一分钟,等于晚间两分钟。也就是说早上半小时=晚上一小时。 3.15?45?90法则:我们...
1.睡前15分钟是记忆力的黄金时段。 2.早晨起床后的三小时学习效率最高,这段时间里的一分钟,等于晚间两分钟。也就是说早上半小时=晚上一小时。 3.15?45?90法则:我们...
之前听樊登说,考试之前拿张白纸,凭记忆把知识点写下来,记不清的先不要翻书,给自己一点时间,努力再想想。 总之,就是不要让大脑轻易得到记不清的知识点,就像破壳的小鸡,要让它自己...
1、早睡早起。良好的身体状况、充沛的精神状态,是我们幸福生活的重要前提。 2、制定目标。对每天要开展的工作或学习任务进行规划,逐项完成,会让你充满效能感,体验自己在不断进步。...