一 清晨,阿瑞顶着乱七八糟的头发站在客厅里。 今天是个晴天,阳光以45°倾斜下来,光芒覆盖了沙发3/5的面积,很好。 阿瑞蜷缩的坐在剩余2/5的阴影里,打开手机,默默的刷着朋...
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一 清晨,阿瑞顶着乱七八糟的头发站在客厅里。 今天是个晴天,阳光以45°倾斜下来,光芒覆盖了沙发3/5的面积,很好。 阿瑞蜷缩的坐在剩余2/5的阴影里,打开手机,默默的刷着朋...
1、远方凝视: 找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、...
要用感激之心来善待我们的眼睛 这本书其实是用强烈的自我暗示和自我催眠增强信心,然后用一些有趣的游戏,让我们放下手机,放下电脑,回归自然,深度挖掘我们的想象力,让轻松愉快重新回...