2月8日，站桩icon第四天。今天更明显的是头部的放松，开始的放下技巧和心理暗示很有效果，守丹田依然能做到不用力。 杂念也越来越少，身体上放松的感觉也慢慢多了，持久力...
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站桩第四天
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站桩第三天
2月7日。今天杂念依然很少，又有了进步，保持下去！持久力还是不够，加油！今天和昨天的不同就是大脑虽然继续不要力守，就是没有感受到大脑放松的感觉。放松很重要，日常生活中要注意大...
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站桩第二天
2月6日，站桩第二天。今天的收获，守丹田很松，大脑很轻松，杂念也少了很多，注意力有点进步，继续持久力的保持。 今天身体的热感比昨天明显，尤其是后背。不执着不追求！ 心态要平稳...
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站桩第一天
2023年2月5日，无极桩精华班开班第一天。 一个小时的站桩，第一次居然能够从头到尾坚持下来了，出乎自己的意料，状态也不错，可能是还不知道真正的好状态吧？所以就以为这样子就是...
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站桩三个月日记
去年年底阳期间，在家无聊，一次无意中看到莫子老师的站桩广告，四天免费筑基班，刚好阳之前的这两个多月我也断断续续在站桩，也有一点体会，就想着要不试试。通过四天的站桩，明显感觉比...
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喜欢美食，旅行，摄影，文字，诗词歌赋和一切美好事物。用美食，美图，美文，三美合一打造自己的个人品牌。
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一个码字工
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勇敢的人，先创飞世界。
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爱好绘画，书法，摄影，旅行，美食，看书，码字<br>身心合一的旅行——在路上
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江苏作协会员，中国散文学会会员。<a href="https://www.jianshu.com/mobile/club?ref=dd92235c3e62" target="_blank">https://www.jianshu.com/mobile/club?ref=dd92235c3e62</a>
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用笔记下爱的誓言，用心坚守学前教育，在玉润大漠的胡杨林中行走，在门迎天下的阳关里凝望，“让孩子过流水般的生活，让教师做诗意般的工作”是我不懈的追求！
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时间流逝，人影匆忙，我逆流而走，只为倾听自己的声音。<br><br>公众号：无物永驻，给你精神栖息的角落。
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我是笑薇，南方姑娘远嫁西北，靠读书写作自由生活6年，曾在企业打过工，也在体制内试过水，当过北漂青年，如今小城安家，执着追梦。著有《左手阅读，右手写作》，文章首发公主号 笑薇读书。<br><br>
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图书出版机构总编辑
