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微习惯养成策略：1.规律生活—时间养成；2.灵活生活—行动养成。时间的养成就是像学生时期，特定的时候做特定的事。行动的养成就是用餐前洗手，更绝对点的就是醒来先睁眼。这两种养成...
把一个习惯小到不可思议！喝水需要倒水！这也算习惯的一种！真的真的是小到不可思议！ 这方面考虑的是身体能力与意志力。身体能承受的，脑子可能懒惰了，然后《微习惯》告诉我，你可以欺...
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