已是晚上10点多，有些困，想到还有打卡日记没写，于是拿起手机，开始写。已连续几天，都是在10点后写的，我意识到，我在拖延，我在变懒。对于打卡，已没有前几天的热情了，甚至，只是...
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觉知，记录最真实的自己
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育儿就是在孩子感兴趣的东西中以点到面的不断语言输出，让他掌握丰富的语言
孩子念叨几天了：“妈妈，我好久没去宜家玩了”，看着他满眼的期待，就算窗外飘着细雨，我也干脆收拾好东西，来了一场说走就走的亲子出行。 这次出行让我懂了早教从不在昂贵的课堂里，而...
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内在小孩，决定你一生的亲密关系
很多人不信： 你的过往，早已决定了你现在的境地。 这里的过往，不是某一段经历， 而是你从小到大生长的环境、父母的性格、家庭的氛围， 是藏在你心底，那个从未消失的内在小孩。 十...
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第2章第2节：家庭矛盾的真相：每个人都在渴望被看见
很多家庭总被争吵裹挟，为孩子学习、家务分工争执不休，看似是观念不合，实则是每个成员未被满足的成长需要在“呐喊”。就像咨询室里的四口之家，父母、子女各有委屈，核心却高度一致：渴...
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［学习·每天要“放空”10分钟］
电器耗电久了，续航能力会下降，时不时会卡顿罢工， 而当我们能量告急时，也会有类似的“卡顿”期，比如： 手机没响也忍不住反复查看消息，不敢真正放松休息； 睡觉时脑子也停不下来，...
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我们都不是完美的父母，但我们尽量向合格父母一点点前进
一个人的人格底色很难改变，因为那是他（她）的童年。一位从小缺母爱的男孩加上他的父亲陪伴他很少，当他长大后他是不知道如何去爱自己组合家庭的成员的。他也许脾气很暴躁，也不知道如何...
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［学习·多思则神怠，多念则志散］
过度思考会让人身心变得疲惫不堪，过多杂乱的念头则会使意志变得分散。 人生在世，不要对已发生的事后悔，亦不要对未发生的事忧心，活在当下才是最重要的事。 《停止内耗：过一个不累的...
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两部奇书（附《唠嗑儿》～闲时更新）《红楼梦》（曹雪芹著/八十回，未完结） “满纸荒唐言，一把辛酸泪。都云作者痴，谁解其中味。”（楔子） ——红尘，是空中楼阁，是梦。 《玲珑尘衣》（孔雀公主著/115章，未完结...
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两部奇书（附《唠嗑儿》～闲时更新）《红楼梦》（曹雪芹著/八十回，未完结） “满纸荒唐言，一把辛酸泪。都云作者痴，谁解其中味。”（楔子） ——红尘，是空中楼阁，是梦。 《玲珑尘衣》（孔雀公主著/115章，未完结...
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让自己越来越好的6个秘诀让自己越来越好的6个秘诀，去实践会有惊喜 1.做真实的自己，就是没心没肺不给自己徒增烦恼真好; 2.远离负能量的人群，也请不要当他们抱怨的倾诉对象; 3.凡事发生皆利于我的好...
