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  • 缓解焦虑的办法

    分享15个可以缓解焦虑的小tips~ 1.睡眠很重要。 2.不要过度自省。 3.多晒太阳,简单却很管用。 4.散步,都不要带耳机。 去公园,菜市场,花市逛逛。去看广场舞,去看...

  • 新年第一天 1.1

    今天把新年flag立一下 ①参加全国大学生英语竞赛 ②学完新概念一册(不求速度),坚持为主(早上五点-七点) ③学完冠人政治公共课,英语专业课,坚持背单词,练听力 ④坚持体育...

  • 继续好好生活

    所谓积极的生活,并一定非得是那种拼尽全力,分秒必争,张口梦想,闭口未来的生活方式。有时候放松地欣赏一部电影,养一盆花,认真地烹饪一顿美食,或者坐在路边看看人来人往,只要是那些...

  • 焦虑来自不专注

    有时候过得比较焦虑不安,自我感觉压力大。究其原因就是给到自己的任务和计划,远远超过自己的能力。 就像我,有一段时间,每天都生活在焦虑里面,给自己的任务太多了,压力就无形中变大...

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    浅尝生活之苦

    一天工作九个小时,一天收入40元。这样的工作你会去做吗? 用个透明胶带还要抢着,藏着。两分钟就打好的码非要墨迹一个小时。去卸货,搬货,浑身占满灰尘。 这就是我这一个早上...

  • 我总担心肌肉腿,嘤嘤嘤

    长期跑步有哪些好处呢?

    如果有机会的话,奈姐还是建议大家多抽点时间跑步,跑步能够排泄压力,能够锻炼体型,能够延缓衰老…… 总之,跑步,长期坚持跑步,能够让你看起来更年轻,充满活力! 要细数有哪些好处...

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    12.29 整天都和妈妈在一起

    清晨八点自然醒,昨天立好的Flag,今天要晨跑(准确说来是散步)。早起对我来说一直是个难题,太冷了,太困了,起太早没精神…这些都是我的借口。但真正早起后,发现今天的阳光其实...

  • 初来乍到,请多关照

    你好,陌生人。能够以这种方式与你见面,是我的荣幸。从今天开始,我就要加入简书大家庭了。我一直都认为两个人的相遇在冥冥之中一定有其必然性,我们亦是如此。 自从上了大学之后很...