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  • 五年后的自己

    此时的我已经37岁了。 经过长期不懈的健身康复锻炼,我的身体越来越健康,体脂率已经达到我满意的指标,颈腰椎问题已不再困扰我,甚至在康复方面我已经是半个专家,拿到AASFP多项...

  • 未来计划书

    一、起始时间:2019年7月13日 二、结束时间:2019年12月31日 三、达成目标: 1.健康:颈椎、腰椎不再有麻木、疼痛症状;核心力量变强,身体肌肉群能灵活配合;体能上...

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    知识付费这两年,我花5000元买的4个教训

    01 618电商大促的第二天,和同事交流购物心得,我说我买了四百多块钱的书。她们面露诧异之情:我一年都没买过四百块钱的书啊! 因为很多时候书籍也是同事代收,我才意识到和她们衣...