2018年11月30日，当上个月将这个日子记在我的备忘录里时，我的心就开始不平静了。 班长要求我在007不出局127班级里作写作践行的分享， 在他的软磨硬泡下，只有答应了。以...
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你的时间都去哪儿了？ -
不上班的周末，我是凌晨4点起床的，你会觉得我疯了吗？如果我告诉你，今天是不用上班的周六，而我的起床时间是：凌晨4点，你会觉得我疯了吗？如果是原来的我，如果听到别人在寒冷的冬季，不用上班的周末，是凌晨4点起的床，那我肯定会以为别...
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坚持自律的生活原来可以这么美好！之前做了2021年的Flag，我把它发到简书上了，这里我就不赘述了，其实这些计划是需要每天自律才能完成的： 一：每天6：00起床，如果是在夏天的话会在5：30起床 起床之后先...
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一个月跑步200公里带来的改变
2020年9月份跑步超过200公里，基本都是晨跑的成果。在每一个早晨迎着第一缕阳光自由的奔跑，但不是每一个早晨都有阳光，也有阴雨绵绵和大风呼啸，但是我都想到办法去坚持下来了晨...
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每次专注于一个习惯的养成～
在11月总结的时候～和自己12月定下了很多个目标～然后7天过去了，结果连一本书都没读完～也经常晚上11点后入睡～早睡也没有做到～今天来反思了一下～自己想改变的心太急切～可我们...
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每天都要学会肯定自己～就一定会越来越好！
很多时候，我们总是去看到自己与别人的不足～总是忽略了自己的优点和进步的地方～总是在做一个合格纠错员～哪里做的不好，立马就知道，做的好的地方往往被我们给忽视了～久而久之～我们就...
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39个值得长期坚持下去的好习惯
1.不在洗手间谈论任何人和事儿。 2.走路要有意识的抬头挺胸。 3.平时一个人走路的话，比别人快一点。 4.脸上多一点笑容。 5.和别人说话的时候，眼睛看着对方，这是一个人自...
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坚持连续180天的早起心得经过自己半年的努力，早起已经不在是闹钟闹醒，而是自我的一种身体反应！！你觉得会不会带来更多的幸运，带你走进我的早起的世界里 我每天是5:30起床！冬天这...
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