一，健康 1)ユガ4回、塾を続けている 2)10:30前に寝る 7.5睡眠確定 1回未達成 二，家庭 1)旦那出張実家に帰り、1週間家にいない 2)娘に2回塾教育 まだなんで...
发简信
IP属地：上海
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20180701 -
2018-06-26一，健康 1)ユガ4回，8時間 2)10:30前に寝る 7.5睡眠確定 2回未達成 二，家庭 1)お婆さんが上海に来た 2)娘に１回レッスン 3)旦那相談 三，仕事 1)営業...
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2018-06-17一，健康 1)ユガ4回，家で練習2回 新しい技ゲット 2)10:30前に寝る 7.5睡眠確定 達成 5時目指しできた 二，家庭 1)水泳一回 2)音楽レッスン一回 3)義理お...
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2018-06-10一，健康 1)ユガ3回，毎日ジョキング 2)10:30前に寝る 7.5睡眠確定 4回未達成 二，家庭 1)出張の為、家族と離れ 三，仕事 1)広州会議成功 2) 会社組織図確...
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20180603一，健康 1)ユガ3回（出張中にも） 2)毎日5000歩以上 二，家庭 1)娘と一週間別れ、毎日チャット 2)娘音楽レッスン 三，仕事 1)6月6日会議準備 2)中山病院お医...
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2018-05-27一，健康 1)ユガ3回、激しい授業一回 2)10:30前に寝る 7.5睡眠確定 二，家庭 1)家族週末普陀山 2)娘に１回 Win start体験 3)娘の授業がスタート 4...
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2018-05-20一，健康 1)ユガ3回,3ヶ月の比べ少しずつ進歩している 2)10:30前に寝る 7.5睡眠確定 4回未達成 二，家庭 1)家族週末パーティー 2)娘水泳1回 3)旦那と映画...
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2018年5月13日一，健康 1)ユガ5回(娘連れ) 2)10:30前に寝る 7.5睡眠確定 全部達成 二，家庭 1)一週間一人で娘の面倒を見た，毎日遊び 2)旦那とヨガ 3)毎日娘と一緒寝る、...
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2018-05-06一，健康 1)ユガ2回，10000歩以上ジョキング３回 2)10:30前に寝る 7.5睡眠確定 4回未達成 二，家庭 1)動物園🦁🦓 2)娘に１回 Win start体験 3...
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【毎週振り返え0422-0429】一，健康 1)ヨガ4回、ヨガ先生教室１回、旅行中練習 2)10:30前に寝る 7.5睡眠確定 2回未達成 二，家庭 1)家族外食 2)一人で娘を連れて１回 Win start...
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毎週振り返え0415--0422一，健康 1)ユガ2回，欠席したときには娘と一緒に家で 練習 2)10:30前に寝る 7.5睡眠確定 1回未達成 二，家庭 1)娘を連れバンド観光 2)娘を本屋さんに連れて行...
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世界是一本书，你翻不翻，他就在那里；旅人带你看世界！
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坚持快走锻炼，练习正念冥想，爱好手机摄影，学习时间管理，崇尚简法人生。<br><br>
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我们给自己讲故事只是为了活下去。<br>新浪微博：@王殿波<br>微信公众号：王殿波<br>公众号ID：wangdianbo1976
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原创性研究，通俗化表达
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喜欢写一些随笔，还有旅游相关的东西，爱旅行，爱生活。<br>新浪微博@美景美食推荐<br>欢迎大家去点个关注，没事给我点个赞。<br>
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摄影 | 壁纸 | 花痴<br>微信公众号：bigbirdfan
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【毎週振り返え0409-0415】一，健康 1)ユガ3回，ジム２回 上海にいるときに必ずユガ 出張する際にホテルのジムを利用 2)10:30前に寝る 7.5睡眠確定 4回未達成 二，家庭 1)家族週末家族菜の...
