提升生命品质和生活品质，本质上是减少不必要的消耗，内耗➕外耗，外耗很多时候也是内耗， 不断修行心态好了，看不顺眼的人和事少了，内耗少了，心就平了安了喜了乐了。 换房换车，挑学...
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20221128每日觉察1, 你直觉ta叫什么名字?月月 2, ta几岁了?1岁 3, ta现在是什么状态?满足 4, ta有什么愿望?跟妈妈在一起 5, ta有话跟你讲吗?有 6, 如果有，会讲什...
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疗愈的方向2练习（20220926）
绽放营四期第二次课《疗愈的方向2》 上周的课，练习因为一些原因我没有做，所以作业也没有写。今天的练习跟着做了一遍，还是挺有感觉，而且还有一些意外的惊喜。 大胆描绘下未来的自己...