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    第九课 改变身份认同 治愈缺爱之心

    这里说的改变不是去除童年的疤痕,而是慢慢发展出一种新的关系,让创伤不再控制你的生活。 之前遇到一个和我一样参加减肥训练营的学员。她来找我,是解决她暴饮暴食的问题,通过很长时间...

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    感恩自己昨天有了个独处的机会

    最近脑袋思绪纷飞,找不到出口,还未寻找到合适合理的答案。 昨天在8点出头完成简书日更,给自己布置下当日计划,突然想起什么时候可以滋养一下自己,来一个独处时间。那时候小宝还没起...

  • 感恩日记6

    1. 感恩,没有婆婆在的日子,不用不断地重复不断地面对负面情绪。不用面对婆婆这个人,来消耗自己的正面精力。 反思:要最大限度降低不喜欢的人和事对我的影响。做到远离:思想和行为...

  • 一想到要和极其负面啰嗦的婆婆相处,还要面对之后的种种问题,现在心里就累了

    真正稀缺的是什么

    “真正稀缺的不是时间,而是你的注意力、情绪、身体,以及你仍然愿意相信自己的那一点野心”突然看到了这句话,内心被扎了一下。 因为十几年前身体不适,用了很多年时间修复,才勉强恢复...

  • 真正稀缺的是什么

    “真正稀缺的不是时间,而是你的注意力、情绪、身体,以及你仍然愿意相信自己的那一点野心”突然看到了这句话,内心被扎了一下。 因为十几年前身体不适,用了很多年时间修复,才勉强恢复...

  • 2年了

    2年了。 整整两年。 两年前的5点多。 这两年真的挺不好受的。 我有很多很多话想和妈妈说。我想和她说我遇到的所有事情、我背负的所有压力、内心的担忧和顾虑、心里的烦闷,也有好多...

  • 换个思维

    虽然我娃正值可爱的时候,但是现在大家都对她意见变多了起来。因为她依然开始参与我们大人的事工。 我们做饭,小宝也要过来凑热闹,拿一拿米,然后也要装水,手还要伸进去进行炒饭。你要...

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    感恩日记5

    1. 今天中午虽然下了大暴雨,不过有人及时的过来提醒我所以我及时收起了所有衣物。不久后重新放晴,这样工人工作没有被耽搁太久,感恩。 2.下午的时候带着宝宝摸索上山,找到了香香...

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    2026-08-22

    小宝今日开启军训时光 8月22日至9月4日 共14天 这14天里 上海的天气还算给力 哈哈 军训愉快

  • 表达的重要性

    看到永琪亲娘告诉他:皇阿玛正在忙,不便见你,你把咱们带来的参汤留下便是。于是,永琪便说:“儿臣和皇阿玛一样心痛,但请皇阿玛顾念龙体,不要让皇额娘在九泉之下担心不安,请皇阿玛喝...

  • 日更计划24-324 记录小事

    前两天睡得饱饱的,整个情绪都好很多了,结果昨天晚上没有好好睡觉,今天早上又是浑浑噩噩的,下午上班的第一件事情感觉又要控制不住情绪了~~ 所以吃好喝好真是人生最大的开心了~ ...

  • @love520 会更好起来的!

    感恩日记4

    1. 感恩,昨天平和的过了一天,婆婆虽然不在,有些琐事变多了,但是好像一切变得简单、安静、平和了。心情也没有那么爆炸了。 2.虽然晚上睡觉中间醒来没怎么睡好,但是人的状态不算...

  • @love520 great. u know that

    那位天才少女的触动

    远离那些让你产生内耗和向下拽的手 要把自己当做AI去训练自己,珍惜自己的Token精力和注意力 ——来自一位天才少女所给的建议。 朱雯琪:天才少女;牛津大学数学系教授;AI领...

  • 希望都越来越好~

    日更计划24-325 上下杭

    朋友最近工作压力超级大,感觉都快有心理阴影了,确实目前稳定的工作不好找,但是现在公司业务不好做,只能一边默默忍受,做好自己的事情就好了 朋友刚好约我们上下杭吃饭~两个...

  • 日更计划24-325 上下杭

    朋友最近工作压力超级大,感觉都快有心理阴影了,确实目前稳定的工作不好找,但是现在公司业务不好做,只能一边默默忍受,做好自己的事情就好了 朋友刚好约我们上下杭吃饭~两个...

  • 日更计划24-326安泰楼捞化

    下班之后刚好朋友约了一起吃饭,于是快步下楼,赶忙到达约定地点,两个人纠结了半天具体吃什么,快餐人很多,刚好往前走到了新开的捞化店餐厅,两个人在小炒和捞化中间决定捞化,快速也...

  • 日更计划24 -327 今日记录

    今天算是比较稳定的一天啦,早上正常上班,中午没有及时休息,收到了朋友的投喂,不过下午倒是有点得心应手,嘿嘿,开心~总的来说还是要多注意休息~ 晚上的时候因为接了一个兼...

  • 想要做一些事情的时候到处都会找得到机会👍

    日更计划24 -327 今日记录

    今天算是比较稳定的一天啦,早上正常上班,中午没有及时休息,收到了朋友的投喂,不过下午倒是有点得心应手,嘿嘿,开心~总的来说还是要多注意休息~ 晚上的时候因为接了一个兼...

  • 日更计划24-328 新朋友

    人生真的很神奇,最近突然有个朋友聊天,让我帮忙跟一个朋友好好聊聊,开导开导对方,今天两个人便约见啦,所以也算是两个网友见面啦~ 约在两个人公司中间的一家咖啡馆,下雨的...

个人介绍
海龟硕士
职场女性
终身学习者
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