刚躺下床，感受到了背的右上方有点胀，一呼一吸都感受到它的存在。 我轻轻的闭上眼睛，感受它，允许它，关注它，深呼吸全身放松。那个胀也跟着放松了，舒畅。

今天感受到各种情绪、各种念头在来回穿梭，看到了它，时舒服时难受。有一种说不出的感觉。

今天卖了一打卫生巾，铺垫了一个潜在的客户，洗了一个头，好舒服的。还学了老婆早上跑步的样子，他说很搞笑。

静静的呆着就好了吧！

保持觉知， 活在当下。

今天早上起得比较早，六点半就起来了。 因为早上约了一个八点半的客户，跟她讲解我们公司的产品。早上起来先放米煮粥，然后在小区里跑步，跑步已经逐步成...

刚换新电池一周的电动车，今天出去了两趟，感觉没跑多远，一算起来差不多跑了50公里，在回家的路上回到了半路，车的显示屏一直提醒车没电了，需要充电，...

坐着静下来，就真的能静下心来了吗？不一定，也许会有各种各样不同的想法，念头浮现出来，在你的脑海里面浮现，飘来飘去，一幅一幅的画面，时清时模糊，就...

工作的范围很广，可小可大。在家或是去到工作的地方，可脑力可体力。 根据每个人的情况，选择适合他自己的。有的人会很享受，有的人却很煎熬：享受的是他...