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今晚饭后出来，江边慢走 人来人往。凉爽舒服，身心愉悦。
看到这，瞬间感觉眼睛很舒服。顺畅。
清晨，凉风拂面，池塘边步行。有一种畅快、豁然开朗的感觉！ 早晨出来走一走，仿佛进入了一个纯天然的疗愈场，身心放松，鸟语花香，那叫一个舒服。 其实，工作繁忙，生活忙碌紧凑，也需...
早上起来慢走！有感而拍！
刚躺下床，感受到了背的右上方有点胀，一呼一吸都感受到它的存在。 我轻轻的闭上眼睛，感受它，允许它，关注它，深呼吸全身放松。那个胀也跟着放松了，舒畅。
@大胖子米叔 是的，想多了，不是活在过去就是活在未来，当下才有生命。
印尼生活｜幸福意义 今天又和一位在国内的朋友聊天，不可避免地又谈到了当下的大经济环境的不…堪。当然可能有人会说我没有国之大家概念，但是事实上，我离开的这些日子，看到这个世界更多的一面。 ... 大胖子米叔 270 7 7
今天又和一位在国内的朋友聊天，不可避免地又谈到了当下的大经济环境的不…堪。当然可能有人会说我没有国之大家概念，但是事实上，我离开的这些日子，看到这个世界更多的一面。 ...
今天感受到各种情绪、各种念头在来回穿梭，看到了它，时舒服时难受。有一种说不出的感觉。
是的，也是在当下的一个呈现
活在当下，保持觉知👍👍👍🙏🙏🙏
今天卖了一打卫生巾，铺垫了一个潜在的客户，洗了一个头，好舒服的。还学了老婆早上跑步的样子，他说很搞笑。
不知道是不是用脑过度，开始有点脑乱了，晕头转向的。 晚上花了两个多小时做了一个邀请函，里面有很多细致的地方需要修改，需要找资料填入进去。在手机里来回切换，复制文字，剪切图片等...
静静的呆着就好了吧！
保持觉知， 活在当下。
今天在见一个客户的时候，脑子不断浮现出关于钱的问题:手上的钱快见底了，开业需要花钱，月初需要交房租和还款……等等一系列画面浮现在脑海里，于是开始了焦虑的情绪。 这个情绪常常让...
今天早上起得比较早，六点半就起来了。 因为早上约了一个八点半的客户，跟她讲解我们公司的产品。早上起来先放米煮粥，然后在小区里跑步，跑步已经逐步成为生活中的一部分了，要是不跑，...
今天在微信和一个兼职的同事聊，说我的工作室开出来了，有时间可以过来泡茶。她说做公益工作室是趋势，可以发大财。我一看到她这样说，一股莫名的情绪就涌上心头，有点想怼回去，又不知道...
刚换新电池一周的电动车，今天出去了两趟，感觉没跑多远，一算起来差不多跑了50公里，在回家的路上回到了半路，车的显示屏一直提醒车没电了，需要充电，然后放慢速度，一点一点地开，刚...
坐着静下来，就真的能静下心来了吗？不一定，也许会有各种各样不同的想法，念头浮现出来，在你的脑海里面浮现，飘来飘去，一幅一幅的画面，时清时模糊，就像放电影一样，让你难以静下心来...
这个月10号，开启晨跑模式！说了大半个月，终于在去广州学习那天开启跑步！ 还别说跑起来身体的抖动，还蛮舒服的，跑了10分钟，微微出汗，回来洗个热水澡，更舒服。 当决定做跑步这...
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