世界上总有一些人活的就是比别人自在。 这些人通常都非常自律。 有人说，自律就是健身！ 其实自律就是养成良好的生活习惯。 庙里的和尚，每天清心寡欲，吃斋念经也是一种自律。 而我...
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自律生活有多爽？这对日本90后小夫妻家里，有太多可学习的地方 -
晒晒聪明老婆的9个家居决定，小房子住了3年，每天都是极简生活自打结婚以后，聪明的老婆就没有给我过一个乱七八糟的家。 虽然我和她都不是洁癖，但是通过合理的设计功能区和选择材质，帮助我们保持整个家庭整整干干净净好几年。 在家庭生活中，就看...
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《断舍离》断舍离仅是清理杂物吗？5点揭示断舍离的内涵
居住在一处高档社区的小枫是位全职妈妈，她把四口之家布置得异常温馨，但美中不足的是，各式各样的风水摆件让人感觉与整体环境有些格格不入。开运的龙形摆件、改善人际关系的松鼠造型、招...
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安.瑜伽 12月份课程表冬天已经到了，春天还会远吗？拒绝冬日肥，通过练习瑜伽来使你的冬日增加些温暖和快乐吧，不能偷懒哦！ 这是我们12月份的课程表，因为每节课最多6个人，所以大家要提前预约哦！ 初学...
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SFMA前弯腰痛、后仰腰痛、旋转腰痛、举臂深蹲和单腿站立完整动态评估流程（第三组 王承凤 张爱荣 李鹏）被评估人：李鹏 个案主诉：偶尔腰痛、颈椎不适、偏头痛 评估时间：2018年01月07日 一、后表链评估流程 （一）站姿前弯 （二）坐姿前弯 （三）俯卧膝触胸 （四）仰卧膝触胸...
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7月30日梵美丽武汉工作室会员私教课程跟课记录（FMS运用）上课老师：雪莉老师 跟课助教：王敏 记录助教：王敏 私教会员评估特点：骨盆前倾、XO型腿，大腿内收比较明显，伴随膝超伸问题，而且有两侧超伸幅度不对称，导致骨盆旋移向右，同时还...
