李笑来戒烟成功了！ 这个新闻很炸裂。他从小就开始吸烟，已经吸了40年。以前在节目里也听说他要戒烟，但都未成功。现在他能戒烟是一件非常让人不可思议的事情。 那他凭借什么才戒烟成...
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如果想好要做一件事，那就去做好了
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自从写《麦家陪你读书》读后感之后
到年尾时，我突然有个想法，读了很久的《麦家陪你读书》，设想坚持100天。 从那天开始，就天天写读后感，或者也叫评论吧。已经看完两本了，坚持了两周了。 真好，我还会坚持下去。 ...
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冬天的颜色
当秋天褪去所有的色彩，冬天只剩下萧条，接近裸色。 没有那种刻意着色，冬天显出的是沉稳和内敛，仿佛是一位沉稳的老人。 我们盼望着一场雪，只有下了雪，那才叫冬天。 下雪了，天地间...
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2025年健康计划
通过对2024年年终总结，有一个结论是甲状腺结节没有了，让我开心得跳起来。 为了能够实现今年宏伟的目标，做一下2025年健康计划。 01 饮食方面 尽量自己做饭吃，抵制垃圾食...
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心力
想要成功，除了勤奋与坚持外，还要有一个内在力即心力。 在遇到困境时，还能挺住，还能毫不犹豫地坚持，这就是心力所在。 在遇到麻烦时，还能心平气和，还能从容不迫，这也是心力。 心...
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保持轻松快乐
有一个人又想锻炼30分钟，手头又有好多事情，很焦虑，很迷茫，不知道该选哪个。 他朋友说了一句:这个世界会有让你锻炼30分钟的时间。 听到这句话，他豁然开朗，瞬间明白，其实不用...
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如何用写作更好的吸收一本书？
我们看完一本书，如何吸收？是最关键的问题。要不书就白看了，还不如不看呢。 我们阅读的目的就在于吸收，写作让吸收变得更容易。输入后及时输出，是最好的阅读方式。 如何用写作更好地...
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2025年死磕一年，改变自己
下定决心，我要改变自己，不再停滞，也不再犹豫。 因为我也有做得好的: ＊写文 ＊写字 ＊阅读 已经坚持了三年，不过，本人比较笨，以上三样，还没有取得多大成就。 2025年，我...
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我们的人生取决于短板吗
一个木桶能装多少水，取决于最短的木板。 但我们的人生不是，而是把我们的优点发挥到极致。 ——为什么要这样？ ＊我们的时间有限 ＊我们的精力有限 对待于我们的优点和短板，不可能...