接纳不完美：成年人最高级的成长，是允许自己犯错 最近读到一句话：真正的强大，从来不是从不失误，而是跌倒后懂得复盘，犯错后允许重来。 一位深耕心理...

真正的长大：不再做乖女儿，拿回自己人生的主权 很多人半生内耗，都源于一个根深蒂固的执念：习惯性做懂事的孩子，习惯性压抑自我，习惯性讨好迁就他人。...

真正的觉醒：不必等环境变好，先让自己活成想要的样子 我们这一生，最容易陷入的误区，就是习惯性“等待”。 等压力小一点，我再好好爱自己； 等家人懂...

《改变的历程》：你潜意识藏的情绪，就是你一生的命运磁场 读完《改变的历程》，终于读懂了一句话： 人这一生，不是在经历命运，而是在重复潜意识里储存...

今天的感恩练习就是，感恩晚上的时候，我跟小女儿一起吃烧烤，一起散步，然后一起吃虾，然后一起聊天，这就是今天的感恩练习。

破除恐惧，以爱重生——中年最好的蜕变 人到中年，半生风雨半生悟。走过婚姻的琐碎、亲情的羁绊、自我内耗的泥潭，深耕心理学与家庭教育多年，我终于读懂...