本文所讲的熬夜，不仅指凌晨之后，而是从晚上11点开始算起，甚至通宵达旦。换言之，必须在23时前入睡，最好该时点已经是入睡状态。为了避免过早衰老和...

籍此感谢好报提供画画兴趣群的机会，在丢丢画家的带领下，一批业余画画爱好者得以相聚一堂。一个月下来，既欣赏了群里大神们上传的各种大作，自己也不羞于...

如何在学习、工作压力下变得轻松愉快？ 1、学会放松。作业过多是很多学生感到疲惫和焦虑不安的主要原因，而每天将必须做的工作减少一部分，你会将注意力...

这是新年以来写的第一篇无主题文章，刚在吹头发的时候还在琢磨，今晚写什么内容？写东西得看心情、看灵感，没有任何想法，写起来就两个字——痛苦。想着想...

本周开始阅读《自控力》，希望通过这本书学习提高自我控制的能力。 作者指出，提高自控力最有效的方法，是弄清自己如何失控、为什么失控。要有这样的自知...

认真写完《如何阅读一本书》的最后一篇读书笔记后，上周的阅读、写作任务打卡顺利完成。要真正透视一本书，一边读一边摘录、记笔记和写评论，这些程序是必...

主题阅读，作为阅读的最高层次，以及阅读的最终目标，是最主动的一种阅读方法。在完成书院安排的十个月检视阅读和分析阅读后，我的下一步计划就是进行主题...

前文再续，因主动阅读，我们建立了一份想读且适合自己的书单，书单分门别类，每一类别是相对应推荐的好书。阅读不同的读物，即是要问不同的问题，以及从中...

前文已提到，进行分析阅读的基础，应具备主动阅读的态度。有了端正的态度和方法，下一步关键就是选择合适的书。 我在决定认真阅读之前，基本随自己心情和...