要想改变体型，除了吃，还需要锻炼。这个想必大家都知道吧，是不是心里还是不知道该做什么？每次去健身房也不知道该做什么？除了跑跑跑步，一点计划都没有！ 三爷今天就教你学会给自己做...
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新手怎么做健身计划，看完这篇就会了！终于不用一去健身房就跑跑跑步了！ -
健身小白的增肌之路（1）——写给身边朋友的精力管理心得 本文非专业健身指导，仅是个人体验，需要健身计划的可寻找专业app或者 百度知乎 要想有好的精力处理工作学习娱乐，一个好身体是基础。回想一下某天...
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去联合国录制节目，撕名牌换成了滑雪和龙舟，网友：收视率对得起你烧的那些经费吗？最近《奔跑吧》确实有点让人失望。 网上的负面评论很多。 弹幕最多的是：只看到跑男经费在燃烧，却没有看到应有的节目效果。 有人调侃，跑男在走“国际化”路线。 跑男前几季，不是没...
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致《北京女子图鉴》：请不要过度丑化小城镇-1- 最近《北京女子图鉴》很是火爆，电视剧讲述的是一个来自四川乐山的小城姑娘陈可（戚薇饰），为了梦想在北京奋斗拼搏的故事。 说实话，这算是近几年非常不错的翻拍剧，细节方面很...
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帮我找个适合女孩子的工作吧！不要太累的，也不要起太早睡太晚的，谢谢了！-1- 微博上看到一个请求，求助者是一位刚考上大学的学生，让博主给她介绍一份工作，要求“很简单”。 适合女孩子的； 不要太累； 也不要起太早睡太晚。 如你所料，评论区里充满了...
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站在陈可身后的，不是11个男人，而是陈可的妈妈陈可的妈妈一出镜，大家有没有扑面而来的熟悉感。没错，她也是《欢乐颂》中赵启平的妈妈。陈瑾演“妈妈”演得真是好，《欢乐颂》中，大家都哭着喊着想给她做儿媳，这次，估计大家都想给她...
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大学英语四级580分，我是怎么备考的？文章首发微信公众号：是Judy小姐姐呀 转载请私信。 文章首发微信公众号：是Judy小姐姐呀 转载请私信。 一 收到了很多学妹学弟的私信，说六月要考四级了，心里很紧张，手足无...
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做好这三点，成为一个超级自律的人！文章首发微信公众号：Judy姐姐啊 转载请私信。 一 收到很多私信说，Judy小姐姐，我也想改变，我也想变成一个超级自律的人，但是总是坚持不下来，怎么办？ 早起打卡三天，第四...
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《北京女子图鉴》：我们究竟想要什么样的人生？《北京女子图鉴》扎心了。 虽然我只是一个稳定在小城的宝妈，但是我依旧被它深深感染，并反复思考我的人生。 陈可依一心想去北京。先是想读研，结果落榜。但她不安心在小城里过一眼望到...
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韩剧《live》：公务员必看的职场教科书韩剧《live》非常写实，基本上把基层公务员的职场都说透了。即将迈入公务员行业的宝宝们，可以跟随廉尚秀、韩静吴，学一学一个职场新人的生存之道。他们踩过的那些“雷”，你可一定要...
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余文乐，你那样的身材，我也可以。今天我们不聊文字，不聊书，更不聊人生。 余文乐.身高178.体重62KJ. 我.身高178.体重65KJ. 今天我们只聊明星、身材、跑步、电视剧。 今天五公里照常，一个午觉睡...
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荀安如：并不是所有人，经历过人生种种之后，都能成长为甄嬛荀安如的命运是悲惨的，但她的悲惨不能把责任全部推到元启身上，毕竟，元启对她的爱，是发自内心的，元启也是想要保护她的。不过，她人生悲剧的最主要原因是，没有能成长为“甄嬛式”的人...
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《仙剑3》讲了6段唯美爱情，你都知道吗？仙剑之所以让很多人推崇，就是因为其唯美的爱情故事。很多人认为《仙剑3》比《仙剑1》更好，因为仙剑3故事更加丰富、更加饱满。仔细数数，《仙剑3》讲述了6段唯美的爱情，我们一起来...
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当我自律，一天24小时变成了48小时！文章首发微信公众号：Judy姐姐啊 转载请私信。 一 在朋友们眼里，我是个女超人般的存在。 每一天的行程满满的，一年365天不是在上班就是在上课，或者就是呆在健身房。 我的主...
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炸鸡和啤酒，鲜肉和仙女，我爱这个国家！文章首发微信公众号：是Judy小姐姐呀 转载请私信。 一 停更了几天，我又回来啦！ 上个星期利用清明小长假和两个仙女一起去了趟韩国。 前天晚上十点半才回来，第二天就开始紧张的...
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《妈妈是超人》第三季：我们每天烦恼的育儿问题，明星妈妈们也有《妈妈是超人》第三季终于开播了，四位明星妈妈和五位萌娃，你最喜欢哪一对呢？不过，网上最热的可不是萌宝和美妈的讨论，而是黄圣依家的豪宅。当大家一边惊呼贫穷限制了自己的想象力，一...
