1.多喝水（蜂蜜水，盐水）最好温水 2.少喝碳酸饮料（糖分真的蛮高） 3.少喝酸奶（一开始觉得喝酸奶能减肥的我真的好天真） 4.勿久坐和翘二郎腿（脂肪会堆积，而且腿型不好看）...
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大学生活女生——如何变得精致
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你的时间规划里藏着你的未来你需要有一个生活规则，帮你结束内心的挣扎。——麦格尼格尔《自控力》 01 北漂一年后，姑娘在家乡的城市买了房，今年26岁。 姑娘叫喵姬，是个写作者，坐标北京，我是通过公号以及...
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为什么会懒，你是低级懒还是高级懒？
我妈说：“你怎么那么懒，自己的屋子都不打扫，还得让我帮忙。” 同学说：“你又把地拖啦，怎么那么勤快呢。” 我是懒呢还是不懒？在外面勤快，可能有点矜持，在家是本性释放，那我算懒...
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剥开虚伪，迎接真实。
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女人的不幸都是从这两个字开始的前天，同事Sisi在微信群里发来一个链接，一家网上花店搞团购，每周一送不同品种的花到办公室。 Sisi一声令下，大家纷纷掏钱。在办公室众多糙妹子眼里，Sisi就是偶像。很多人...
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大部分的恐惧与你的懒惰有关1. 过完年回归正常的工作生活后，友圈的信息内容开始变成了求职，跳槽或者帮朋友索求工作之类，以及新年的工作目标计划。 而我作为一个自由职业者，别人开始上班的时候，我却给自己一...
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每天晚上我是怎么挣钱的？1. 什么时候才可以开始挣钱？ 辅导过种种简书上发文章的小伙伴，我常常不会评价他们的文章，而是会提一个问题： 你的文章提供了什么有用的价值？ 很抱歉，很多人写作就是在自嗨，少...
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如何在3个月内彻底改变自己的形象？1. 为什么我们要改变形象？ 刚工作的头几年，我都是运动裤，运动鞋，穿卫衣。发型也是板寸头，或者去理发店跟师傅说：“修一下就好”，更懒的时候，我干脆自己买来一个电动理发器，套...
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这样记笔记，可能改变你的一生
超级强大的记笔记方法系统 作者：阿何 作为一枚笔记狂人，本人对一切关于如何记笔记的话题都非常感兴趣，也非常乐意分享自己的心得。 在超过10年记笔记的生涯中，我自己构建了一套记...
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译|一种高效率的笔记法——康奈尔笔记法自从沃尔特·波克博士发明了康奈尔笔记法以来，这一笔记法被广泛应用于听课、阅读、复习和记忆材料。使用这一笔记法可以让你的笔记系统化，使你主动融入到知识的创造中去，提高你的学习力...
