1.多喝水(蜂蜜水,盐水)最好温水 2.少喝碳酸饮料(糖分真的蛮高) 3.少喝酸奶(一开始觉得喝酸奶能减肥的我真的好天真) 4.勿久坐和翘二郎腿(脂肪会堆积,而且腿型不好看)...

1.多喝水(蜂蜜水,盐水)最好温水 2.少喝碳酸饮料(糖分真的蛮高) 3.少喝酸奶(一开始觉得喝酸奶能减肥的我真的好天真) 4.勿久坐和翘二郎腿(脂肪会堆积,而且腿型不好看)...
你需要有一个生活规则,帮你结束内心的挣扎。——麦格尼格尔《自控力》 01 北漂一年后,姑娘在家乡的城市买了房,今年26岁。 姑娘叫喵姬,是个写作者,坐标北京,我是通过公号以及...
我妈说:“你怎么那么懒,自己的屋子都不打扫,还得让我帮忙。” 同学说:“你又把地拖啦,怎么那么勤快呢。” 我是懒呢还是不懒?在外面勤快,可能有点矜持,在家是本性释放,那我算懒...
这个世界最恐怖的事是, 比你优秀的人还比你努力!
这个世界,本来就有喜欢自己的人,和不喜欢自己的人。刻意的去讨好别人,折损的只是自己的尊严。为喜欢自己的人活着,才是最好的态度。
前天,同事Sisi在微信群里发来一个链接,一家网上花店搞团购,每周一送不同品种的花到办公室。 Sisi一声令下,大家纷纷掏钱。在办公室众多糙妹子眼里,Sisi就是偶像。很多人...
1. 过完年回归正常的工作生活后,友圈的信息内容开始变成了求职,跳槽或者帮朋友索求工作之类,以及新年的工作目标计划。 而我作为一个自由职业者,别人开始上班的时候,我却给自己一...
1. 什么时候才可以开始挣钱? 辅导过种种简书上发文章的小伙伴,我常常不会评价他们的文章,而是会提一个问题: 你的文章提供了什么有用的价值? 很抱歉,很多人写作就是在自嗨,少...
1. 为什么我们要改变形象? 刚工作的头几年,我都是运动裤,运动鞋,穿卫衣。发型也是板寸头,或者去理发店跟师傅说:“修一下就好”,更懒的时候,我干脆自己买来一个电动理发器,套...
超级强大的记笔记方法系统 作者:阿何 作为一枚笔记狂人,本人对一切关于如何记笔记的话题都非常感兴趣,也非常乐意分享自己的心得。 在超过10年记笔记的生涯中,我自己构建了一套记...
自从沃尔特·波克博士发明了康奈尔笔记法以来,这一笔记法被广泛应用于听课、阅读、复习和记忆材料。使用这一笔记法可以让你的笔记系统化,使你主动融入到知识的创造中去,提高你的学习力...