入江之鲸

我所有的自负都来自我的自卑，所有的英雄气概都来自于我内心的软弱，所有的振振有词都因为心中满是怀疑。我假装无情，其实是痛恨自己的深情。——马良《坦白书》 1. 我是一个挺别扭的...

鸣蝉儿

经常在上完瑜伽课后学员们会聊到减肥的话题，学员会问我“老师，瑜伽能够减肥吗？” 我告诉他们，练习瑜伽可以保存身形、有塑身（塑造身形线条）和调整身心的效果，想要单纯的用瑜伽来减...

远行客

Word，PPT，Excel这三个Office软件是职场办公里最常用的三个软件，但是我发现简书上写PPT的教程多，Excel的少，即使有，也是零零散散。因为Excel的系统庞...

花开candy

你是不是有这样的感觉： ☞很容易受打击后就一蹶不振 ☞力求把事情做得尽善尽美，反而离成功越来越远 ☞对于别人的请求，不敢说“不” ☞不会断舍离，每天都带着沉重的包袱 ☞…… ...

阿梨司

文/阿梨司 因为前段时间托福考试得了100+的成绩，总是有朋友来问我怎么快速提高英语水平。 其实我对英语“听说读写”的集中提高都是在一个月里完成的（去掉背单词时间，那个需要长...

肥皂说

平板支撑在最近几年风靡流行，大有练腰腹、练核心，非平板支撑莫属之势。各种平板支撑大赛更是大行其道，大众，乃至跑友纷纷效仿，似乎谁撑得久谁就是英雄。平板支撑究竟是在练什么？练了...

仙贝君

1.瘦身十律 我们每日都在身边、电视、网路上被各种减肥、塑形的营销信息轰炸着，然而到底哪些方法真的有用呢？这个名为《瘦身十律》的BBC纪录片，医疗记者Michael Mosl...