闷宋FIT

健身同时还吸烟这是非常不健康的， 不管是增肌还是减肥， 抽烟都会对你的训练有影响！ 但是说实话确实也见过一些 练的非常大块的也有吸烟习惯， 不过基本这种都已经是大神级别的了！...

寒烟衰草

01 也许是年少的时候看多了安妮宝贝的绝望颓败和古龙的寂寞如雪，不知道从什么时候开始，那些凉薄不安的情绪根植在我的血液里，骨髓里，如影随形。 所以，我从来不觉得自己是一个温暖...

牛友果星球大萌

每一颗年少的心里都曾装着一百种不一样的生活方式，我们总以为自己会撞上了与众不同的那一种。 却不知道其实世界上往往只有一种生活是真正关乎自己的，那就是“自己的生活”。 才二十几...

展明朝

跑前热身，跑后拉伸，都是跑步必不可少的。特别是跑后拉伸。能有效排除乳酸，防止肌肉硬块的产生，有效的保护韧带、肌腱以及对腿部肌肉的塑型，尤其是长距离跑后的拉伸，会让人舒服的忍不...

作者清蓝

文：清蓝 1 以前看“非诚勿扰”，有很多男生上来就先点明了自己的择友观： “希望能找个不作的女生”或是“我的前女友太作了，所以我们分手了”…… 我身边也很多男生，一谈起“作...