最近在学自由泳，昨天上了第六次课，教练说，学会的标准有很多，我现在也已经算是学会了，入门了。不过练的太少了，还不熟练，接下来就需要自己多练习，以...

还好昨天在去程路上就写完了日更，不然昨晚肯定是来不及写了，下午也打卡了不背单词，唯独没有做的还是练声，怎么这么难。 昨天是我第一次去香港看演唱会...

写写日记吧 今天早上自然醒是7:29，真的刚刚好，但是因为赖床了十分钟，所以八点健身还是迟到了十分钟。 昨天下午练背有练硬拉，其实也算是练到腿了...

想念已经不联系的朋友，该怎么办呢 联系也不是，不联系也不是 最后选择发一条分组可见的朋友圈 不联系的朋友特指，五花肉，大福，碳酸 本来想发跟每个...

昨晚去看了电影《731》。 作为一部电影来说，从开始我就觉得不好看，加之内容是日军曾经对我们的先辈同胞做出的这么残忍的事情，真的会有一些生理不适...

今天尝试早起，成功了一半。 在7点半闹钟响的时候就起来了，上完厕所后，坚持忍住没有回到床上，这就算成功早起了。 洗漱又不用洗头，时间多了很多，花...

这些年，有很多让我们关注自己，把能量注意力都回归到自己身上的声音，很多让大家要爱自己的声音，而我一直疑惑，这样做真的那么好吗，只是专注自己，也不...

上周六考完茶艺师，一个不算难考的小考试，因为比起别的考试，付出的时间不多，就像速成的一样，可是考完也有一种终于办完一件大事，可以松一口气的感觉。...

自由泳第四次课 戴背漂去浮板划手，找到节奏的时候可以顺利游将近20米 体能不够，呼吸容易乱，这就容易导致整个乱掉然后呛水 指导要点： 1.划手要...