IP属地：山东
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明日要事
昨天的1、早晨练呼吸+太极 (呼吸练了太极没有，因为回来上私教了) 2、中午一对二私教 (完成) 3、十周年图做好发圈。公众号宣传文案。私聊，重...
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明日要事
昨天的1、早晨练呼吸+太极 (呼吸练了太极没有，因为回来上私教了) 2、中午一对二私教 (完成) 3、十周年图做好发圈。公众号宣传文案。私聊，重...
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兰舟瑜伽十周年
亲爱的，你好呀～鲁山之石可以攻玉，我是借假修真，在事儿上磨炼自己的鲁玉，牛首镇兰舟瑜伽的创始人，从业11年的瑜伽老师。 诸君，你们是否也和曾经的...
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日反思31、2完成，一对三私教她们有事取消了。 3没有，已经有思路 明日要事： 1、早晨练呼吸+太极 2、中午一对二私教 3、十周年图做好发圈。公众号宣...
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日反思2
超额完成，两老师明天才有有空，推迟了 早上5：10起床，呼吸+臀腿+江边快走+车上呼吸+视频打卡作业和文案很好完成，用时5小时+，活动海报。 明...
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日反思2
超额完成，两老师明天才有有空，推迟了 早上5：10起床，呼吸+臀腿+江边快走+车上呼吸+视频打卡作业和文案很好完成，用时5小时+，活动海报。 明...
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日反思1一、预期发生什么 执行上诉目标 二、实际发生什么 5：40起床，哪怕晚睡了 太极100分钟很走心 自我练习背腹1小时 做海报小小的宣传私密第一课...
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无解的时候，相信上天的神示，那是你内心深处的回响
昨晚因为练了驻颜和无腹压呼吸，晚上一直没睡着，大概到凌晨2点多才入睡。 早上有事，我很是担心自己睡过头。 巧的是，昨天听学习视频，把手机耗的一点...
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又有目标了
凌晨一点多还没睡着 对作息不错的我来说，这事不常见 主要是晚上练了无腹压和驻颜呼吸，交感神经太兴奋了 听了2本书，《送外卖》让我内心柔软，有了多...