昨天的1、早晨练呼吸+太极 (呼吸练了太极没有,因为回来上私教了) 2、中午一对二私教 (完成) 3、十周年图做好发圈。公众号宣传文案。私聊,重点老师。 (十周年做好发圈,公...
昨天的1、早晨练呼吸+太极 (呼吸练了太极没有,因为回来上私教了) 2、中午一对二私教 (完成) 3、十周年图做好发圈。公众号宣传文案。私聊,重点老师。 (十周年做好发圈,公...
昨天的1、早晨练呼吸+太极 (呼吸练了太极没有,因为回来上私教了) 2、中午一对二私教 (完成) 3、十周年图做好发圈。公众号宣传文案。私聊,重点老师。 (十周年做好发圈,公...
亲爱的,你好呀~鲁山之石可以攻玉,我是借假修真,在事儿上磨炼自己的鲁玉,牛首镇兰舟瑜伽的创始人,从业11年的瑜伽老师。 诸君,你们是否也和曾经的我一样,反复陷入同一个困境:习...
1、2完成,一对三私教她们有事取消了。 3没有,已经有思路 明日要事: 1、早晨练呼吸+太极 2、中午一对二私教 3、十周年图做好发圈。公众号宣传文案。私聊,重点老师。
超额完成,两老师明天才有有空,推迟了 早上5:10起床,呼吸+臀腿+江边快走+车上呼吸+视频打卡作业和文案很好完成,用时5小时+,活动海报。 明日要事: 1、早私教驻颜呼吸 ...
超额完成,两老师明天才有有空,推迟了 早上5:10起床,呼吸+臀腿+江边快走+车上呼吸+视频打卡作业和文案很好完成,用时5小时+,活动海报。 明日要事: 1、早私教驻颜呼吸 ...
一、预期发生什么 执行上诉目标 二、实际发生什么 5:40起床,哪怕晚睡了 太极100分钟很走心 自我练习背腹1小时 做海报小小的宣传私密第一课打卡了 小睡了40分钟 走心瑜...
昨晚因为练了驻颜和无腹压呼吸,晚上一直没睡着,大概到凌晨2点多才入睡。 早上有事,我很是担心自己睡过头。 巧的是,昨天听学习视频,把手机耗的一点电不胜了。 朦胧中清醒一次。几...
凌晨一点多还没睡着 对作息不错的我来说,这事不常见 主要是晚上练了无腹压和驻颜呼吸,交感神经太兴奋了 听了2本书,《送外卖》让我内心柔软,有了多释放善意的起心动念(对陌生人很...
凌晨一点多还没睡着 对作息不错的我来说,这事不常见 主要是晚上练了无腹压和驻颜呼吸,交感神经太兴奋了 听了2本书,《送外卖》让我内心柔软,有了多释放善意的起心动念(对陌生人很...
凌晨一点多还没睡着 对作息不错的我来说,这事不常见 主要是晚上练了无腹压和驻颜呼吸,交感神经太兴奋了 听了2本书,《送外卖》让我内心柔软,有了多释放善意的起心动念(对陌生人很...
今天是我奶奶去世的第51天 又去坟上看你了,暮色四合,傍晚六点多的时候 在你生前我就不是絮絮叨叨能和你唠家常的人 你走后 哪怕小眼睛(你孙女婿)和我一起去坟上,我也不好意思在...
家里来了很多客人,我也不知道他们为什么来,我觉得要赶紧把我奶奶给接回来,去老院里去接。 喊我两个姑我妹妹。一开始我骑着电动车但坐不下啊,我开始到处找车 后来又觉得她在身边。梦...
明天是我奶奶的三七祭日了,和小孩姐雨中漫步的夜晚,几点雨声夹杂泪眼,痛苦和释怀不声不响,我和她聊起了这场离别赐予我的成长。 小眼睛时常抱怨,家里的那些鸟啊龟啊,我除了把它们买...
奶奶3月10号去世,离今天已经17天了。她去世前经常梦到她,她走了反而吗梦的少了。头七前一天梦到扛着一个很重的石滚放在新屋子的右边,和她说话也不理。当时她已经瘫痪在床二个多月...
一生这么短 不过是你门前的麦子绿了八十六次 你却等不到下一次麦黄 一生何其长 很多年前我已在存储有你的记忆 余生往后每个点滴寻常你也都在心上 从前我不信神佛 往后为你我开始虔...
还是梦,梦见鲁西西睡了,脸贴着我的脸,撅着屁股爬我身上。这重量压我身上,我做的椅子都在地上。 我和好多人在一个房间,不知道在做什么。有一个老太太进来,我险些碰到她。 外面是谁...
还是梦,梦见鲁西西睡了,脸贴着我的脸,撅着屁股爬我身上。这重量压我身上,我做的椅子都在地上。 我和好多人在一个房间,不知道在做什么。有一个老太太进来,我险些碰到她。 外面是谁...
1感恩今天找到点活在心流状态的感觉:亲手调配的花刚好满一个月,分装好以后觉得味道很不错,就想送给最亲爱的人,然后在人物分配的时候恰恰好最重要的人都够,这感觉很好。 2感恩自己...
1感恩自己今天饮食运动都很赞。没有吃晚饭,开始减肥计划啦,肠胃也挺舒服的。 做练习达到四个小时以上啊。私密练了两个小时以上,热熔,面部瑜伽这些有差不多一个半小时吧。普拉提也有...