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免疫力强的人，就像身上带了个金钟罩，能把很多卫生和健康的隐患，抵挡在护城河之外，大大降低生病的可能性。那么你的免疫力怎么样？ 下面5个自测小题目，每题20分，看看你能得几分！...

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在春秋时期，有一位隐士叫做老莱子。老莱很会逗父母开心，变着花样让二老保持心情愉快。 老莱也是个年过70的小老头，一脑袋花白头发，有一天父母叹息道：“莱子都是老头了，看来我们也...

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夏天已然到来，这是自然界万物最繁华茂盛的时节，众所周知，人也是自然界的一部分，养生一定要顺应自然的规律，违背自然规律，比如夜里运动、白天睡觉，身体当然会不舒服了。 那么在夏季...

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在这春暖花开之际， 许多新鲜可口的瓜果纷纷上市， 随着温度不断的升高，不怕吃瓜果会冷， 于是日常生活中，对水果大家就百无禁忌了。 不过作为养生文化的倡导者， 不建议大家过早的...

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几百几千年的历史文化沉淀， 让东方女性自带不一般的美感， 与西方女性的美形成鲜明对比。 尤其是中国的女性， 这种美感浑然天成…… 有时是妩媚： 如春之桃花，媚而不妖， 尽显东...

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“音乐是灵魂的语言”——纪伯伦《音乐》 古典音乐，泛指西方中世纪至今，在欧洲主流文化背景下创作的西方古典音乐，内涵非常丰富，享誉世界的作曲家有：巴赫、莫扎特、贝多芬、瓦格纳、...

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气质是一个人的磁场，好的气质可以带来各种有形和无形的财富， 那么从哪些方面入手，可以快速的提升一个人的气质呢？ 第一是生活习惯 不良的生活习惯会影响一个人的健康和情绪， 如果...

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1、情商高的女人 不知你身边是否有这样的人，他们善解人意，积极乐观，非常值得信赖，无论在什么场合，ta都能很得体的处理好事情和人际。跟ta相处，会让人觉得没有一点压力，很是自...

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网友“好人一生平胸“问： 有什么便宜且健康的治失眠方法。 答：吃水果，治失眠还能美容。 推荐3种水果，家里可以常备噢~ 1、葡萄 葡萄本身含有褪黑素，经常失眠的小伙伴肯定知道...

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知道了失眠的原因， 就能很好的防范失眠！ 常见的失眠原因有这3种：心理因素、生理因素、环境因素。 1、心理因素 一些伙伴因为近期遇到一些事情，导致了短期的情绪和心态变化，比如...

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色氨酸是人体非常重要的氨基酸之一 很多高等植物都含有色氨酸 它可以调节精神节律，改善睡眠 对一个人的负面情绪有很好的作用 通常会用作保健品营养品 我们人体的色氨酸都是从食物中...

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很多人失眠的根由在于情绪， 每天过多的担忧、思虑、焦躁， 导致睡觉时，还处于精神不安的状态， 这时一种适宜的香味， 可以起到很好的助眠作用。 不同的香味，能给身体带来不同的感...

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“睡前泡泡脚，赛过吃补药！” 按照中医的说法，“足为精气之根。” 肾经、脾经、肝经、胃经、胆经、膀胱经， 六大经脉都从脚部循行！ 合理的泡脚，对失眠的缓解非常有帮助~ 泡脚的...

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秒睡的人 永远体会不到失眠者的痛苦！ 长期失眠引起的身体不适、精神疲劳， 对人的影响真的很大： 要么工作效率降低了，让钱袋子缩水； 要么情绪很浮躁，易燃易爆炸； 要么黑眼圈、...