饭饭家

你重视自己的感受，别人才可能会重视你的感受。 你重视自己的利益，别人才会重视你的利益。 你有自己的原则和界限，别人才会尊重你。 先做好自己，其它该来都会来的。

饭饭家

劝告自己 1、希望自己能够冷静的去处理任何事。 2、不要想的太多 任何事任何人都会有始有终。 3、减少期待别人给予自己回应。 4、好好睡觉 晚上容易情绪上头。 5、等自己攒够...

饭饭家

平时得到的满足较多，在大事上就容易克制自己，延迟满足。 相反，很少被满足的人，也较难自律。 一个人被生活剥夺得越狠，就越无法被长远利益和发展所打动。如同一个快饿死的人，让他选...

饭饭家

为什么你总是很难专注？ 容易忘记事情，容易分心，阅读时会跳行或无法理解文意，做事易拖拖拉拉，缺乏规划，逃避需要持续性动脑的工作，啰唆，多话，经常常打断别人，喜欢辩驳，喜欢到处...

饭饭家

当孩子不断地受到评判时，便会潜移默化地将这些评判内化。父母的评判言犹在耳，就好像融入内心变成了自己的声音，这便是所谓的“对父母的内向投射”（introjected paren...

饭饭家

仅仅因为你的情绪让你感觉不好，并不意味着它们就是不好的。 不幸的是，我们大多数人从小就是这么想的。在成长过程中，我们被教导痛苦的情绪是不好的——就像我们需要摆脱的细菌或需要解...

饭饭家

经科学家研究，可以说“五星连珠”并不会有灾难性影响，他的轨迹运行，并不会对地球产生什么实质上的影响。 “五星连珠”，还有一种说法，“五星聚”，顾名思义，就是五颗星星聚集在一起...

饭饭家

《三十而已》的经典台词，每一句都感觉像在说自己的30岁。 1、长大的一个重要标志，就是把好听的话都说给外人听，那些伤人难听的或者沉默不语的，都是说给最亲近的人。 2、不是所有...

饭饭家

普通人研究搞事，所以没钱 高手研究搞人，所以发财 一个厉害的老板，要让员工在做事上超越你，而你要在搞人上超越员工 领导心太软，没有原则底线，就会被员工欺负 领导心太狠，没有人...

饭饭家

1. "世间治愈的是愿意自渡的人。" 2. “深海不会因为一杯沸水而加温。” 3. "请成为永远疯狂永远浪漫永远清澈的存在。” 4. 林语堂先生说过:"明智的放弃胜过盲目的执...

饭饭家

我把天扯过来盖好， 我把星光当饭咀嚼， 天空的露珠为我解渴。 诗人啊，你早！ 我的心是一块无形的墓地， 魂魄神游梦想之国的天涯海角。 我邀请天堂的仙人来到世界，为苍穹带来快乐...

饭饭家

有的猫睡觉时会翻白眼。 这个所谓的“白眼”是猫的第三眼睑，也叫做瞬膜。当猫半睁着眼睛睡觉时，就有可能看到它的第三眼睑。 许多动物都有瞬膜，能起到清洁和保湿的作用，就像防风玻璃...

饭饭家

如果你经历了惊恐发作或突然的严重焦虑，建议你制定一个叫做“提前应对”惊恐发作的计划。 提前写下来一个计划并随身携带是有帮助的，因为在焦虑症发作期间，我们大脑中负责计划运筹的脑...