木木晗

拖延症被称为现代人的一大绝症，许多人看到这三个字便犹如膝盖上中了一箭。那么，什么是拖延症？ 从字面上来说，拖延症就是明知该去做，必须去做的事情，却总是常常拖延到最后一刻才做完...

浵浵的妈妈

从2015年我第一次踏上跑步机至今，我已经跑步满三年了，最初的动机是产后减肥，时至今日跑步已成为我的一种生活习惯。很多人认识我源于我2016年那篇关于自律的文字，不可否...

AdenHereToWrite

01 M上完了下午的课,走在回宿舍执行运动计划的路上。到了宿舍一放包，拿出课本想着趁热打铁先复习一下，快看完了准备热身了却又看到一丝疲惫，遂又开始犹豫起来：昨天刷的有氧好累啊...

西瓜甜甜啦

早就知道带状孢疹的厉害，但是我真没有想到有朝一日我们那小小的孩子也要饱受它的折磨！ 那是好几天前的一个上午，孩子站在我面前指着右肩膀上的一堆小红疙瘩说：“妈妈，我这里怎么这么...

陈允皓

1. 无论你赞同与否，对于一部分人而言，比死亡更可怕的事，是庸庸碌碌的过一生。 我很懒，懒到吃饭定外卖，懒到几天不洗头，懒到存十几天的袜子，懒到想把自己封印在被窝里。 但我一...

晓多

这几天北方一直雾霾，学生们也都开学了，平日里不怎么戴口罩的我也开始带起了口罩，因为保障健康是一个不容易怀疑的事情。 雾霾天就没有办法跑步了，但是依旧是每天早起，在早起群里打卡...

钟灵毓秀_

有一种身材，让人做梦都想要，那就是马甲线。拥有它，我只是坚持做到了4个动作。 为了说服你花上五分钟，看完这篇关于坚持健身，我得到哪些重要改变？ 我想先讲个故事：古印度有一个愚...

小瑜姑娘

这几日和M同学偶然聊到了减肥的事，她一张口便火冒三丈： “坚持了一个周的训练，我居然比之前还重了！” “每天尽量减少油盐，至少锻炼40分钟，跑步啊、瑜伽啊，做力量训练等等。”...

韩大爷的杂货铺

文/韩大爷的杂货铺 我每天都能收到好多读者朋友发来的私信，这话以前提起的时候，我挺自豪的，因为这代表着我受欢迎啊，爽。 后来我越来越不敢轻易说了，因为越说，发私信问问题的读者...