发简信
IP属地：上海
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每个人都是自己的主角
一个星期没有写恐惧觉察日记了。我沉浸在陈彦的茅盾文学奖作品《主角》中，过起了像电影《瑞奇先生》里瑞奇那样的生活：上班、做饭、读书、运动，处于一种...
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恐惧觉察日记第42天
今天我遛狗回来，孩子还没起床，一问才知道她决定请假休息半天。我的第一念头还是愤怒，觉得这么好的青春年华就耗在手机游戏和短视频里（昨天月考，周末不...
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恐惧觉察日记第41天：独自骑行的一天母亲节，我决定给自己彻底放一天假，不能去远行，那就做一次长的骑行。家里原本有三辆自行车，搬家时留了一辆给朋友，那辆是最适合长途骑行的变速自行车。...
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恐惧觉察日记第40天周五女儿放学，说来月经了，很累，吃完饭就先躺下睡了。到了约定的时间，我喊她起床，她没有起来的意思，我喊了两遍，便没再喊。 第二天早晨6点，爸爸喊...
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读书随想
我带着好奇与疑问，用三天时间读完了《骑着摩托去新疆》。这本书于我而言后劲很大，不仅引发了许多思考，也重构了我对过往的认知。 从书名便能知晓目的地...
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恐惧觉察日记第39天
吃过晚饭，女儿泡了一杯茶，坐在凳子上，小声地告诉我今天发生了一件让她不太舒服的事。语文老师讲作文时，拿迟到的同学举例子，她是唯一一个被老师提名站...
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恐惧觉察日记第38天，五一随想：
有些事一旦中断，再开启就需要一个过程。恐惧觉察日记本是每天都想着要写的，可五一期间松懈下来，便搁置了几天。整体而言，这个五一没出远门，我都在做自...
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恐惧觉察日记第37天：
今天女儿学校组织志愿者活动，她在浦东图书馆儿童分馆做志愿者，邀请我中午和她一起吃饭，本来爸爸也想参加，被闺女拒绝了。 见到女儿时，她告诉我：“妈...
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恐惧觉察日记第36天
今天终于开启了我西学中的跟师学习，因为下雨，下午我们大概看了十个病人，多少是老人和更年期的妇女。每个老人的诊断都有一大串，我发现几乎99%的老人...