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《1493：物种大交换开创的世界史》《枪炮、病菌与钢铁》这两本书的核心观点基本一致，就是从细菌、病毒、蚯蚓、牲畜、矿石等角度重新解释了人类历史的发展。 为什么是1493年？因为1492年哥伦布发现了新大陆，从此在空间上打通了物种之...
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“心灵僻径”一个美丽的陷阱#心理#也许我们每个人的内心深处都向往着一个美好的情景，在这个情景中，我们深处一个与世隔绝的桃花源，我们有一个属于自己的小屋，最好打开窗户还可以面向大海，春暖花开。每天最好的生活就是...
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饥饿性酮症的表现是：患者不能进食 ,引起饥饿状态 ,容易使肝脏内糖元逐渐降低而致耗竭。这样一方面缺乏食物碳水化合物补充 ,另一方面自身贮存于肝的葡萄糖耗竭 ,机体所需的能源就要另辟“途径” ,即由体内储存的脂肪取代之。但脂肪分解代谢增强时往往伴随氧化不全 ,容易产生过多中间产物 ,如丙酮、乙酰乙酸 B -羟丁酸等 ,统称为酮体。正常情况下 ,血中酮体极微 ,若因长期饥饿 ,血中酮体过高 ,并出现尿中酮体时 ,便会发生饥饿性酮症。
饥饿性酮症轻者仅血中酮体增高 ,尿中出现酮体 ,临床上可无明显症状。中重度患者则由于血中酮体过多积聚而发生代谢性酸中毒 ,早期出现四肢无力、疲乏、口渴、尿多、食欲不振、恶心呕吐加重等症状。随着病情发展 ,患者出现头痛,深大呼吸、呼气有烂苹果味 ,逐渐陷入嗜睡、意识模糊及昏迷。朋友们，少吃糖
《谷物大脑》这本书提出了一个颠覆性的观点，食物中的碳水化合物，这包括面粉，大米，杂粮，面包，糕点等，是导致我们脑部疾病（精神病，癫痫，抑郁症等）的罪魁祸首。 机理过程: 吃过...
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10.10
实践5公里
特意控制步幅，没有明显感到重力作用，标准姿势有待提高。姿势跑法——一种科学的跑步方法
跑步在带给我们健康的身体和愉悦的心情之外，同时也带来困扰我们的各种伤痛。 《跑步，该怎么跑？》的作者为我们提供了一种科学的跑步方法。 姿势跑法的核心：利用重力，而不是抵抗重力...
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姿势跑法——一种科学的跑步方法跑步在带给我们健康的身体和愉悦的心情之外，同时也带来困扰我们的各种伤痛。 《跑步，该怎么跑？》的作者为我们提供了一种科学的跑步方法。 姿势跑法的核心：利用重力，而不是抵抗重力...
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，我就比较嗜糖
