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  • 《影响力》阅读笔记1

    1.说服他人的6大原则:互惠、喜好、社会认同、权威、稀缺、承诺与一致。 2. 糟糕的消息会让报信人也染上不祥。人们总是自然而然地讨厌带来坏消息的...

    10.5 336 5 37
  • 万事万物皆有规律

    红学家花费了无数的精力、时间来争论曹雪芹的《红楼梦》原来到底写了多少回,高鹗是不是狗尾续貂地完成了后面的四十回,对于这些似乎永远不会有答案的问题...

    3.1 58 5 37
  • 《活出心花怒放的人生》阅读笔记12

    1.甜柠檬心理就是不说自己得不到的东西不好,而是百般强调,凡是自己的东西都是好的——得不到葡萄,只有柠檬,就认为柠檬是甜的,这样可以减少内心的失...

    3.7 77 4 32
  • 阿Q精神不是乐观主义

    从心理学的角度分析,阿Q精神是愚昧的表现,属于逃避型和自欺型消极心理防御机制的结合。它会让人自欺欺人,故步自封,进而导致更加严重的心理疾病。 鲁...

    3.9 76 9 40
  • 真正的乐观主义

    心理学家戴维·迈尔斯指出,乐观主义是追寻生命意义和幸福的法宝。 乐观的心态能够帮助个人用更加客观的视角看待生活,并清醒理智地面对真实的人生,从而...

    3.4 68 4 36
  • 内啡肽

    做什么样的事情可以促进内啡肽的分泌呢? 答案是:保持定期的、有规律的运动。 很多人都知道运动的好处,但因为种种原因坚持不下来。运动如果没有成为习...

    4.0 96 2 38
  • 做自己

    很多人对“做自己”有个误解,认为这意味着一切都从自己的兴趣、诉求、利益出发,想干什么就干什么,“大不了我不干了”。 “做自己”其实不等于任性,它...

    3.2 71 2 38
  • 积极面对职场,终身成长

    心灵导师和作家迈克尔·卡罗尔(Michael Carroll)说:“也许在工作中滋生的问题并不是干扰或侵犯,而是一种让你得到真正智慧的邀请。” ...

    8.0 86 4 43
  • 做个值得信任的人

    积极心理学认为,信任他人是一种理性、善良、有效的选择。 相信人性的光明,怀抱善意与人交往,试着多给他人一些理解、体谅,我们自己也能从这段关系中得...

    5.4 85 6 38