我们的大脑错把奖励的承诺当做快乐的保证，所以我们从不可能带来满足的事物中寻找满足感。——麦格尼格尔 你是否常常感到自己已被各类电子产品奴役？每日如同强迫症般不停的刷新微博……...
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电子产品成瘾之谜：拯救被多巴胺支配的低效人生吧！ -
你是如何被『跳出舒适区』毁掉的？1. 『跳出舒适区』，这个概念似乎一下子就覆盖中华大地。你待在一家稳定的企业或事业单位，你的工作就是每天上班看邮件，然后开始做表格，做完了发给各个相关部门。中间会穿插领导的各...
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让你的声音好听又有魅力的训练方法
我因为最近每天晚上都去上音乐课，又对播音感兴趣，所以特意去听了一些关于声音的微课。以下是我整理的文瑞老师的微课笔记。 在开始前，你可以试着向自己提问，带着问题来学习。 1、怎...
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