米粒的早餐

六点早起做早餐，每天看完一本书，这是我的生活常态，美食和读书两样都不可或缺～ 牛肉三明治做法：1.吐司切边，铺一层芝士片，把番茄切薄片，铺一层生菜、压一下，平贴着吐司，把煎好...

米粒的早餐

米字是女儿的小名米米，粒是我的名字粒粒。 希望看见早餐的你，充满美好和元气满满的能量。 我的营养搭配心得： 每顿早餐，会固定给两个小朋友煮鸡蛋，他们喜欢吃带壳的鸡蛋，也喜欢吃...

米粒的早餐

每年夏天，我最期待的事情，是做这种无添加的水果茶，给家人和自己。说是水果茶，其实里面没有茶，清爽不腻。如果吃了油腻的食物，喝一杯自制水果茶，可以缓解一下。 做法：把喜欢吃的水...