笨蛋善

减肥餐的比例就是 大致在体积上肉类占25%，蔬菜占50%，米饭（主食）占25% 常见错误：只吃水果酸奶，水果酸奶不适合减肥，没有肉和蔬菜。 常见错误：只吃水果，水果不适合减肥...