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所谓自控力就是抑制自己的冲动，控制自己的注意力、情绪和欲望的能力，自控力是我们的祖先在几十万年的社会生活中为了能够与他人和谐相处发展出来的，每个人都拥有自控的能力，但自控力就...
参加了一个写讲书稿的团体，把读过的书变成音频内容稿，不仅可以深化对书本内容理解，还可以形成自我的知识体系，当然还可以变现，实在一举多得。 今天我为你解读的这本书叫《自控力》，...
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