04.06-04.12本周计划: 1.早起：五点半之前，早睡：十点半之前。 2.健身：每天健身一个半小时：必须有的计划：哑铃全身循环40分钟，其他的训练按照身体情况而定 3....
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0406-0412本周复盘
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"杀人鸟"、"最危险的鸟类"，坐拥如此名号的鹤驼到底恐怖在哪鸟类通常以甜美的歌声和艳丽的外表而被人们喜爱，但是并非所有的鸟类都这么的温柔宛转，一些鸟类也会霸气凛然比如鹰，甚至有一些鸟类还成为人们的噩梦，这其中，就有本期的主角"鹤驼"。...
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