哎哟～别太在意啦。 好了好了，写完了就洗洗睡吧。我总觉得吧，这人呢就是要看得到别人好，也不要觉得自己low。 我想说什么？如果我每天跟厨房打交道...

肚子是失联很久了又。 不禁感叹，这些年付出了又学成了什么？好熟悉的台词… 就是这样啊…也许就是这样想法才迫使自己不断学习，不断练习，不断去老师那...

周二 早上的时光非常紧凑。做饭、送娃、补课、捏脚。 上班，下班。 晚上做饭、陪娃陪自己陪他。 这一天是完整的。 私教课还未结束小腿已经来了效果。...

昨天和弟弟聊天，我们聊起了价值感。我确定我说的是我自己，活着必须有自己的价值感，你可以说是主心骨。你可以没有任何成就，但是日常中不能没有支撑心理...

时隔两天没有练习瑜伽，今天练习了20分钟。感觉上跟上一次练习，因为有一些新的感觉，比如脚和胯的连接会比之前要明显一些，侧腰的力量，就是从脚外侧这...

今天我允许自己任性地放空，没有逼迫自己活在“必须进步”的标准里。 睡了舒服的懒觉，又踏踏实实睡了一个下午午觉，不去看书、不去运动，也不做深度思考...

感谢这九月凉快的天。从开学以来就可以早上7:30到8:00不开空调在车里安安静静的一个人的空间里,我可以听课，可以按脚,可以打坐,也可以睡觉。觉...

我要让泪水刺痛我的眼，多多流泪吧。泪水怎么和汗水一样会让眼睛刺痛呢？这会儿子正在流泪，因为揉了眼睛，刺激了，越流越刺痛越刺痛越流出来。已经泪流满...

若是把某件事情看得太重要，那这件事情终将消耗你许多的能量。无论最后结果如何，都不如平静来得珍贵。 别那么严肃，一严肃就不可爱了。 别那么较真，一...