纤草拾光

躺在阳台吹晚风，剪视频越来越任性，好玩儿— 明日下班回娘家。每次回之前最能让我感受到被欢迎的便是那个表弟。很温情的一个弟弟，总会提前给我打电话约我夜宵，邀请去吃饭。 内心非...

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看到一个好震撼的内观流，身体律动和音乐的卡点极其契合，动作流畅干净，身体延展度超级到位，连头发都跟着很和谐…太美了！被圈粉！ 战士式，也是有好多变体的，流瑜伽里面会经常用到的...

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再一次感受到了身体的受限。可能还不止身体的受限。我在说瑜伽的练习。今天看yujia老师的流动，是很享受的，忍不住想跟着练，可实际上，真的跟着练的话还是跟不上的，手脚的协调和动...

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今晚给自己放了假，不练瑜伽也不管孩子。 走出家门，去按脚。 泡着脚，闭上眼睛，被人按肩颈头部背部时好享受，好放松。其实期待的是脚上的效果，身体没期待却收获了放松。而脚的按摩收...

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万事都在归零的路上 挣钱—花掉 蓄力—用掉 活着—死去 去向一个“无”。 所有讲的出的道理，也都不可以击破的点。所有此刻认为对的，之后某个点也一定会发现它也有不对的地方。没有...

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加班的日子。 许久许久未加过班了，再一次充分感受到一体。若不是我的着急，别人也不会焦虑，不焦虑就不会被赶着今天一定要交。我也不用加班。 我没有抱怨，只是在反思，这样的情况若是...

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夜深了，还出门去走了路。送亲戚加顺道消食。 所以，今天又是一个放纵的晚上，只是有足够的觉知。参与或者不参与讨论，我都在，在的状态就是清醒。看事情一针见血，用最少的话去说清楚即...

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认真看进几页书，这一天也是有了意义。 练习一场探索性的瑜伽，也是很有意义。 闭嘴不说孩子，也是很有意义。 保持微笑，更有意义。 好好说话，没有意义吗？ 好好吃饭，多爱自己呀！...

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今天大概可以跟一下共修课。完成了练习，完成了书写，剩下的空余时间都可以放开声音听课了。卧室的空间很适合做这样的功课，一直等呀一直等，终于有了机会。做料理也排在明早去。洗完衣服...

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我知道为什么在家里吃得最多了，因为都是自己爱吃的东西啊。 还好出门这些天体重并没有涨，反而是回家了，吃得多一些了，它开始有一些些的上扬，算是正常。于是乎，饮食和锻炼都要持续注...

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真的是很奇怪了，两个人尽是如此合拍，喜欢的东西都是一样的，想法一样的。家庭和经历都还差不多…这一次我相信了可能是前世我们便是姐妹。 之前差点下手的瑜伽裙今天看见她穿了。瞬间诧...

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到家。 只想早点洗了睡觉，可是只有一个卫生间，排队洗澡，等待是我最不擅长的事情。 路上的一切，都在想象当中，一点儿都没出乎意料。 明日把视频照片整理出来，或发送或保存，算是一...

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又是强度极高的一天，骑行45km，往返电瓶车也有个6-7km的样子。一整天骑过去了。说好得轻松一点呢？晒红的脸和双手明天一定很难受的。买了芦荟胶和烧伤退热凝胶，给孩子们涂上，...

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昨天回房间洗簌完已经12点，倒头便睡。 今天是购物的一天，就连游船也是卖字画的，哎，上了贼船。 还在2日拼团已经结束，还有一天可以给我们慢慢游玩。 查一查攻略，看看去S湾怎么...

纤草拾光

白色的裤子变成了黑色，洗不出来了。 一路小雨，一会儿下一会儿不下，淋着也不错，不下是最好了。石板路地上多是黑色的泥水。 一家三口一个房间，更是磨练。独立的个人，都需要点儿空间...

纤草拾光

准备出行。 这次如果能成型，那算是非常奢侈的一件事情啦。队友假是请到了，可临时事儿大，已经一天一夜没有睡觉。愿明天能顺利出发。 也很是平常心了，并没有专门做什么准备。简单衣物...

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我觉得我又进步了。 行走，做事，但求不愧于心。 仅此，便可。 内心又生出了一大股力气，去支持身体，这是心力。 我想我再也不会将已经过去的梗再提上话题，那已经不是事儿。再也不会...

纤草拾光

书上的字一下也没看，却看见了晚上的大圆月。 有多久没有在夜晚抬头看天了呢？ 好好休息也是一种能力。 今天竟没有什么好说的，出去见了人吧，感觉和没见一个样子，并没有什么感触。熟...

纤草拾光

在信任的基础上，透过透过事件，看见每个人的行为思考模式，每个人都在自己的小宇宙里实现着自洽，那是人的生存本能。 在信任的基础上，与人相处时，放自己在旁观的角色，去理解，去在心...