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2026年4.14号，我爸回老家了，我今天感觉空落落的，晚上读书打卡，视频打卡，一直忙到现在，手头的都放下后，感觉好害怕啊，上厕所都不敢去，躺这床上不敢说话了，哪怕我的呼吸都...

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2026年4.12号凌晨零6分.今天去听了一场沙龙课，让我受益匪浅！首先我们体验了疗愈大课里面的抖动法，脚步发力带动全身抖动，一开始微微发热，后来感觉全身好舒服。让我体验感超...

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2026年4.8号凌晨1.23分值班中。今天让我恼火的是打算好了不吃东西的，中午1.30左右买了两个馒头，加一包徐州米线。晚上21.30左右又熬了小米粥。洗完澡安静下来，记录...

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2026年4.4号凌晨1.36分。我记录我今天的上班生涯，克制不住自己的嘴，早上吃了刚刚出锅的馒头，一个半就咸菜。中午2点左右煮了一包徐州米线，晚上又吃了两个馒头加咸菜，加一...

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今天是2026年4月2号，关于我和我爸的相处方式，我得说道说道。自从我爸去年车祸后，我就把他接来了，一是方便照顾他，而是他怕自己照顾不来自己。可不知为什么我俩的相处模式就是吵...

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曾经的我，我谢谢你，你辛苦啦！过去的你总在为别人活，为家庭付出，为孩子付出，为家庭的经济负担着，为别人着想，你有想过为自己而活吗？你有问过自己你幸福吗？这是你想要的吗？ 自离...

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我今天逃避了，因为我没有实现我的承诺，时间一天天的流逝，而我也没有瘦到110，现在130，还有20斤要减，有导师班的课，也不敢去，看到他们都那么出众，我承认我自卑了，懦弱了，...

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今天想记录我减肥路上的一天，昨天一天没吃饭掉了9两，今天下班回家，中午我做饭做了胡萝卜炒米饭，青萝卜炒肉，平菇鸡蛋汤，每一步用心的做，都让我拒绝不了吃的欲望，我给自己说，吃吧...

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美好的一天从写每日一省开始！ 下班回家后，我去喂我家小狗524，搬家后它没处放，对它我有不舍，有说不出的感觉，我摸着我家524我说，你乖乖的，我有时间就来看你，房东说可以收留...

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美好的一天从写每日一省开始！ 11.18日，今天的一天没啥特别的，特别之处就是胡思乱想，想怎么赚到钱，想怎么才能找到合适的房子，想怎么才能我今天狂吃不胖，说到减肥，我花了很多...

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美好的一天从写每日一省开始！ 今天是10.25号凌晨1.55分，此刻我只想睡觉，但记录的心情又驱使我一步步的来了。唯一让我心动的事就是朋友给我分享的，逆袭女神的故事。宝妈带娃...

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美好的一天从写信开始！ 亲爱的自己谢谢你！谢谢你一直忠诚的陪伴着我，感谢我身上这堆肉，一直保护我，感谢陪我走过的人，无论挫折与伤悲，无论欢声与笑语，感谢父母，感谢出现在我身边...

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美好的一天从写每日一省开始！ 在减肥这条路上，我真是服了，越要减肥越是控制不住自己酷酷吃，明明不饿，可就是想吃，吃了就后悔。这一点我还是有点接受不了，下午我读了稻盛和夫的“心...

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美好的一天从写每日一省开始

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美好的一天从写每日一省开始！ 今天去听了一期沙龙课，如何沟通。无论什么关系都需要沟通，而往往人都是沟了，但没有通。提升口才能力的第一步就是要激发我们的意愿，如果一个人想改变了...

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今日复盘，做该做的而非想做的，少刷手机抖音，少吃饭待着饥饿感入睡

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美好的一天从写每日一省开始！ 复盘，1手机不离手的毛病要改2刷起抖音来不停的得改，3做个情绪稳定的人！

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美好的一天从写每日一省开始！ 今天想减肥的想法无比强烈，上午9点左右吃了两个火烧，下午3点左右吃了个馒头，晚上没吃，饿了喝水，都说要带着饥饿感入睡，我确实有点饿，但更多的是心...