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我今天逃避了，因为我没有实现我的承诺，时间一天天的流逝，而我也没有瘦到110，现在130，还有20斤要减，有导师班的课，也不敢去，看到他们都那么出众，我承认我自卑了，懦弱了，...

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今天想记录我减肥路上的一天，昨天一天没吃饭掉了9两，今天下班回家，中午我做饭做了胡萝卜炒米饭，青萝卜炒肉，平菇鸡蛋汤，每一步用心的做，都让我拒绝不了吃的欲望，我给自己说，吃吧...

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美好的一天从写每日一省开始！ 下班回家后，我去喂我家小狗524，搬家后它没处放，对它我有不舍，有说不出的感觉，我摸着我家524我说，你乖乖的，我有时间就来看你，房东说可以收留...

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美好的一天从写每日一省开始！ 11.18日，今天的一天没啥特别的，特别之处就是胡思乱想，想怎么赚到钱，想怎么才能找到合适的房子，想怎么才能我今天狂吃不胖，说到减肥，我花了很多...

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美好的一天从写每日一省开始！ 今天是10.25号凌晨1.55分，此刻我只想睡觉，但记录的心情又驱使我一步步的来了。唯一让我心动的事就是朋友给我分享的，逆袭女神的故事。宝妈带娃...

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美好的一天从写信开始！ 亲爱的自己谢谢你！谢谢你一直忠诚的陪伴着我，感谢我身上这堆肉，一直保护我，感谢陪我走过的人，无论挫折与伤悲，无论欢声与笑语，感谢父母，感谢出现在我身边...

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美好的一天从写每日一省开始！ 在减肥这条路上，我真是服了，越要减肥越是控制不住自己酷酷吃，明明不饿，可就是想吃，吃了就后悔。这一点我还是有点接受不了，下午我读了稻盛和夫的“心...

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美好的一天从写每日一省开始

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美好的一天从写每日一省开始！ 今天去听了一期沙龙课，如何沟通。无论什么关系都需要沟通，而往往人都是沟了，但没有通。提升口才能力的第一步就是要激发我们的意愿，如果一个人想改变了...

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今日复盘，做该做的而非想做的，少刷手机抖音，少吃饭待着饥饿感入睡

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美好的一天从写每日一省开始！ 复盘，1手机不离手的毛病要改2刷起抖音来不停的得改，3做个情绪稳定的人！

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美好的一天从写每日一省开始！ 今天想减肥的想法无比强烈，上午9点左右吃了两个火烧，下午3点左右吃了个馒头，晚上没吃，饿了喝水，都说要带着饥饿感入睡，我确实有点饿，但更多的是心...

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美好的一天从记录生活开始！ 复盘三个，第一刷手机可以消磨时间，也会浪费时间。第二还是要提高自己的语言表达能力，让自己在体验中成长。第三还是得控制饮食，适当减少吃饭次数，少吃！

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美好的一天从写每日一省开始！ 零晨21点，记录此刻。我躺在床上，感谢自己，感恩自己。 今日总结，感谢感谢！

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美好的一天从写每日一省开始！今天是国庆节第一天，上班！早上三个感谢，感谢自己7点起床，感谢自己读书半小时，感谢自己拍视频一个。 凌晨一点钟复盘，心态一定要稳，遇到问题解决问题...

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美好的一天从写每日一省开始！ 感谢今天的自己，比昨天更快乐！感谢自己明天轻断食坚持坚持！感谢一路走来，无论经历酸甜苦辣咸，都能不放弃。 今日总结，不是饿了才吃，而是不饿不吃…