今天我们要告诉大家的是，我们在减肥期间呢，饮食比例中，一定要注意增加蛋白质食物的比例。不要亏待自己，快叫男票带你去吃海鲜大餐吧。 男票如果问你，你不是在减肥么？ 你可以大-声...
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想减肥，按照这个去吃个爽吧
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想减肥，按照这个去吃个爽吧
今天我们要告诉大家的是，我们在减肥期间呢，饮食比例中，一定要注意增加蛋白质食物的比例。不要亏待自己，快叫男票带你去吃海鲜大餐吧。 男票如果问你，你不是在减肥么？ 你可以大-声...
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女人只要打通这里，减肥、排毒、防癌全部搞定！
淋巴就像是排水管，只有淋巴保持健康通畅，身体中多余的毒素才能顺利排出，现在小编就教你30秒完成第一次淋巴排毒，另外，排毒减肥最好的方法时用快纤瘦，它萃取了天然植物成分，有益于...
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你知道吗？早上做完这4件事 让你想胖胖不起来
第一件：每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的)，盐水可以清肠。 比例是100毫升水盐水不超过0.9克，而且盐水可以保护皮肤可以使皮肤变好，如果按照正常...
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跳绳减肥先做好这6点，瘦身更有效
跳绳是一种非常好的瘦身运动，可以有效地帮助身体燃烧掉多余的脂肪。它最大的优势是非常好实施，只要有时间和一根跳绳就可以进行锻炼。不过，跳绳也有些注意事项，做好了，才能达到高效减...
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大姨妈帮你瘦身 让你一天轻松瘦一斤！
瘦身也要使用本身的优势，mm们减肥的一起不要忽略大姨妈来的时分对减肥的作用。 所谓的生理期减肥，即是运用生理周期将减肥分红四期，分别是例假来的1-7天称为减肥福利期、例假后的...
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能让你一周瘦10斤的黑米减肥法大公开！
黑米自古以来就有“药米”“寿米”“贡米”的称呼，而且更是有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。黑米营养丰富，对身体有很大的好处，但是很少有人知道这是非常不错的减肥食品。 1、...
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腰两侧赘肉怎么减？这么简单你竟然不知道！
完美的腹部，不仅在于六块肌和人鱼线，拥有完美的侧腹很关键。侧腰的赘肉是关系腰部外型的重点，很多人一转身就可以看到侧腰的肉，很是苦恼。下面，贴心的小编就为小伙伴们推荐以下8个侧...
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睡前减肥，做好三件事你就瘦啦！
付出与收入不一定成正比，但是不付出就肯定不会有收获。如果你白天不运动，晚上回家倒头就睡，肯定是瘦不下来的。要减肥就别偷懒，白天没时间，那晚上睡前做好下面三件事，一样可以变瘦哦...
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7步瘦身减肥操 每天1刻钟燃脂数千卡
肥胖并不是永远的，通过后天的努力我们也能拥有一个让人羡慕的窈窕身材!推荐一套简单的7步瘦身减肥操，每天坚持一刻钟能迅速燃脂数千卡!这套瘦身减肥操还需要借助一个常见的矿泉水瓶，...
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科学告诉你：脂肪是怎么从你的身体消失的？
许多人都有一个错误的印象，认为减肥与增加肌肉可以同时进行。到底这是真的可能还是只是神话而已呢？要得到这个答案，首先我们要知道到底脂肪到底是如何从储藏在身体里面的组织游离出来....