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适合高血糖患者的运动选择运动项目，需考虑患者的年龄、健康状况及兴趣。一般来说，老年患者最好选择太极拳、散步等运动量较低的活动。中年患者可进行游泳、自行车、乒乓球、羽毛球及登山...

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老年人已患上手骨关节炎，吃什么好调理？ 1、多吃富含植物有机活性碱的食物,少吃肉类,多吃蔬菜。富含植物有机活性碱,能迅速排除体内酸性物质,达到体液酸碱度的平衡,从而预防和保养...

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骨性关节炎由组织变性及积累性劳损引起,是一种最常见的关节病变。老年人如何预防手骨关节炎？ 1、控制体重。减肥能从根本上减轻膝关节的负担,无论是预防还是治疗都属于重中之重。有研...

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做运动就有受伤的风险，运动前做好足够的准备热身，若有运动损伤，受伤早期处理牢记四大原则——制动，受伤之后，首先就是要限制受伤部位的活动，不可带伤运动。切忌在受伤后进行按摩揉搓...

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艾灸期间禁食生冷食物：在做艾灸期间最好不要食用生冷食物，如海鲜、冰激凌等，容易加重身体寒凉，降低艾灸暖宫的效果。 2、空腹、饱腹不宜做艾灸：当人体处于空腹或者饱腹状态的时候，...

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日常生活习惯，调理宫寒。全面保暖，驱寒暖宫。给子宫保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。特别要注意头、胸腹、脚的保暖。别让腰背受凉，防止寒从脚下生，不要久坐寒凉...

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宫寒艾灸穴位：命门穴。命门穴在第二腰椎与第三腰椎棘突之间。艾灸命门穴可强肾固本，治疗女性虚寒性月经不调、习惯性流产等。也可以加上子宫穴，三阴交穴。

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宫寒艾灸穴位：气海穴。位于脐下1.5寸，灸此穴对月经不调、崩漏、不孕有防治作用。

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宫寒艾灸穴位：神阙穴。在肚脐，是人体任脉上的要穴。当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施灸于神阕穴，便有调整阴阳平衡的功能。

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宫寒艾灸穴位：关元穴。关元穴在肚脐下三寸，艾灸关元穴可增强人体阳气，补虚益损。对阳气不足，身体虚弱怕冷等症状比较有效，具有培元固本、补益下焦的作用。

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对于宫寒程度较轻或者只想保健的人群来说，建议可以适当地减少艾灸的频率，并且每次艾灸时间都不宜超过1小时。温馨提示：如果宫寒程度很高，建议最好还是寻求专业医生的指导，进行暖宫治疗。

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脑中风是最常见的脑血管意外之一,如果不及时治疗会给患者带来很大的伤害。其实,脑中风在发病前会有很多征兆的。那么中风前兆有哪些症状呢? 1、身体反应力下降人们出现身体反应力下降...