高效学能陈老师

感谢推荐好书

如何卓有成效的过好每一天

P：很迷茫，没有方向怎么办？ 为什么毕业短短几年，自己就被拉开巨大的差距？ 为什么别人总是无可取代，自己却总是不堪重任？ F：张萌老师的《人生效率手册》，从目标管理、时间管理...

糖森很甜

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高效学能陈老师

P：很迷茫，没有方向怎么办？ 为什么毕业短短几年，自己就被拉开巨大的差距？ 为什么别人总是无可取代，自己却总是不堪重任？ F：张萌老师的《人生效率手册》，从目标管理、时间管理...

高效学能陈老师

管理好自己就是管理好了人生👍👍

自我管理是一生的修行

最近挺迷冯唐老师的，和冯唐老师的缘分，源于1月份S叔和冯唐老师的直播连线。那一场冯唐老师的成事心法+有本事卖了2000+本，算S叔很厉害的战绩了。 说实话当时我还是S叔的忠粉...

荒烟蔓草007

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高效学能陈老师

我好像一直在逃避，不对！是真的，不是好像！ 不敢面对也好！懒惰的也罢！总之自己硬生生的让时间在指缝流走，不留情面！ 我怎么就不去耐心看她人给我的教程？好好研究它好好的把...

高效学能陈老师

可爱的小朋友😏😏

脑科学里，0-3岁的孩子，通过运动和感官练习等体验式的教育来训练五感（视、听、味、触、嗅）比较适合。

3-6岁，是负责综合思考和人格道德性的集中发育时期。这时候可以开始立规矩、讲礼貌、树品格。
还有就是，可以爸妈们可以多和孩子对话，讲故事，帮助他增加词汇，提高想象力。
让他多接触新鲜的事情，博物馆动物园展览馆等等，满足好奇心。
通过一些有规矩的游戏教会他与别人交往的能力

孩子成长篇1

女儿2岁6个月了，她开始学会用我说过的话来反驳我了！ 上个周末双休，就和老公一起回老家看看孩子，她爸爸给她买了一大堆的零食和几个玩具！ 不知道大家的孩子是不是都这样，一收到玩...

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高效学能陈老师

女儿2岁6个月了，她开始学会用我说过的话来反驳我了！ 上个周末双休，就和老公一起回老家看看孩子，她爸爸给她买了一大堆的零食和几个玩具！ 不知道大家的孩子是不是都这样，一收到玩...

高效学能陈老师

反手就是一个赞👍👍

转念带来的愉快回报 - 认知行为疗法体验

今天满面笑容，步伐轻快的离开了办公室，阳光正好，春风得意。 昨天分享了关于认知行为疗法的第一篇笔记，自以为向大众传递了正能量，最终发现最大的受益者其实是自己。 早上我通常6点...

Ada公主

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高效学能陈老师

今天满面笑容，步伐轻快的离开了办公室，阳光正好，春风得意。 昨天分享了关于认知行为疗法的第一篇笔记，自以为向大众传递了正能量，最终发现最大的受益者其实是自己。 早上我通常6点...

高效学能陈老师

战友加油，我以前和你想法一样，老老实实干活，最后就是老板也觉得你只会干活而已，而且还可能不知道你干了啥，后面就改变了策略，工作，就要做那个别人做不了或者做不好的人，让自己成为一个移动的优盘，随时都可以有话语权，大不了换一家，大不了自己干，因为核心在自己手中👍👍

最近工作上的一点感悟

马上就要结束在这里的工作了，在过去的六个月里，我往返零冷两区，车辆里程表从六千公里增加到一万七千余公里，增加的不仅是里程，也增加了我的知识和阅历。就像那句话说的，人生没有白走...

虚心求学

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高效学能陈老师

马上就要结束在这里的工作了，在过去的六个月里，我往返零冷两区，车辆里程表从六千公里增加到一万七千余公里，增加的不仅是里程，也增加了我的知识和阅历。就像那句话说的，人生没有白走...

高效学能陈老师

这个晚餐有点贵😂😂吃红薯和荞麦面或者水煮菜行不

减脂期，晚餐怎么吃？

减脂期，一日三餐都很关键，但晚餐更为关键，因为不知不觉晚餐你就吃多了~ 我们说早餐八分饱,午餐七八分饱，晚餐五六分饱； 最理想的状况是，吃晚餐距离睡觉时间至少 三小时。 如果...

朱家晓晓

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高效学能陈老师

减脂期，一日三餐都很关键，但晚餐更为关键，因为不知不觉晚餐你就吃多了~ 我们说早餐八分饱,午餐七八分饱，晚餐五六分饱； 最理想的状况是，吃晚餐距离睡觉时间至少 三小时。 如果...

高效学能陈老师

战友加油，我之前就是会纠结这个问题，后面一段时间才发现，写作这件事，写着写着思路就冒出来了，重要的就是开始👍👍

先完成，再完美

我又陷入了疯狂的自我拉扯之中，于是这句话，又再次救了我。 先完成，再完美。 那什么是完成，什么又是完美呢？ 我认为：完成是基础，完美是基础上的建筑。没有完成做基础，就没有建设...

水瓶狮

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高效学能陈老师

我又陷入了疯狂的自我拉扯之中，于是这句话，又再次救了我。 先完成，再完美。 那什么是完成，什么又是完美呢？ 我认为：完成是基础，完美是基础上的建筑。没有完成做基础，就没有建设...

高效学能陈老师

燕雀安知鸿鹄之志吗😏

《火堆的片刻》

小事的火堆 你喋喋不休的 烧火 词句是一把一把的木柴 多少灵魂在灰烬里 假装要涅槃 安逸的 ——假装 等到生命跌撞在树上 真正的木柴啊 一言不发了 没有斧头 甚至镰刀 围着树...

江楚729573

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高效学能陈老师

@江楚729573 😂😂

《当我开始接纳自己》

当我开始接纳自己 我开始赞美 我的脚下踩过的每一片土地 那原野的茂盛 或是荒野的贫瘠 我可以赤裸的 面对我的每一寸皮肤 它的斑驳 甚至它的苍老 我的手慢慢触碰 大地 皮肤 从...

江楚729573

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